文档介绍：大学生心理健康知识宣传手册
心
灵
之
约
——上海财经大学浙江学院意宣心理协会
——序言
让生活失去色彩的,不是伤痛,
而是内心世界的困惑;
让脸上失去笑容的，不是磨难,
而是禁闭心灵的缄默;
沟通,消除隔膜；
交流,敞开心扉;
心灵交融，健康人生,
从心(新）开始。
目 录
一、序言/２
二、心灵之约——致大学生的一段话／ ４
三、心灵之约——人际交往篇/ 6
*建立良好的人际关系的途径/６
*我不是难接触的人/ 7
*咖啡屋心理测试/ 8
四、心灵之约——学****心理篇／ １1
＊如何迅速适应大学的学****生活/ 11
*考研必备的六种素质/ 1２
＊致命四级/ １3
＊毕业后你找什么样的工作/ １4
五、心灵之约——情绪情感篇/ 17
*大学生良好情绪的培养和控制/17
*恋爱情感/ 1９
六、心灵之约—— 推荐网站书籍／ ２0
*网站／ 2０
*书籍/ 20 *好心情发源地／2１
心灵之约——
致大学生的一段话
给心灵一个空间,给自己寻找一个方向,给生活一份希望
世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的,你们好像八九点钟的太阳，正在勃勃升起，希望就在你们身上。
心灵之约——
人际交往篇
用真诚感动他人，用沟通温暖你我
每个成长中的大学生,都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关系状态,这是每个大学生值得思考的问题.
我们大学生建立良好的人际关系的途径有哪些呢?
(第一印象）
(据已知推他）
（一)克服社会认知当中的偏差
（二)塑造良好的个人形象,增进个人魅力
(三)善用交际技巧
换位思考
善用赞扬和批评
主动交往
移情
心情不好的时候,很多人都喜欢一个人安静一下,要不然就是找知心好友到咖啡屋聊天，陪着你度过心灵的低潮期。其实咖啡屋类型也能测试出你的人际观,赶快看看这个咖啡屋心理测试
如果说你特别喜欢一家咖啡屋,你觉得它能讨你欢心的最大原因是什么呢?
A、视野特别好
Ｂ、餐点种类众多而且品质很好
C、价格公道
D、老板亲切有礼
A视野特别好
你的确不善于和人打开话匣子,不是因为讲话太直接而伤人，就是因为没有自信而让人误解,你总是过犹不及，别人也不知道要怎么样和你相处,所以你要注意小心在人际关系方面产生障碍。
B餐点种类众多而且品质很好
你的朋友多得不得了,而且三教九流都有。你这一生中最不缺乏的应该就是“朋友”了。你生性乐观，和你在一起的朋友感觉很轻松,心情愉快,而你也总是大方地招呼大家，社交手腕十分高明。
C价格公道
你一板一眼的性格，可能成为拒绝坏朋友的妙方,但也可能成为别人想靠近你的障碍。你只能和少数某类型的人打交道,与其他人则可能产生适应不良的状况,还是不要轻易尝试比较好。
D老板亲切有礼
ﻫ你不谈利益,也不喜欢占别人便宜，和你相处的最大感觉就是真诚而实在,所以你的朋友也
不少,而且大多数都是与你交心的人。因为现在的社会充斥着虚假和欺骗，像你这种人更是显得稀有和可贵。
心灵之约——
学****心理篇
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金
学****是构成大学生活的中心内容，也是大学生最重要的职责与使命。大学阶段的学****与中学阶段的学****相比，在学****内容、学****方法等方面发生了较大变化,,尽快了解和掌握大学学****的基本规律,是摆在每一名学生面前的首要问题。
如何迅速适应大学的学****生活ﻩ
调整心态，明确任务
更新目标,合理定位
把握差异，掌握方法