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三十二式太极剑剑谱及动作要领
预备式：两脚并立，而向正南，身体正直，眼睛平视，虚领顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势（三环套月）：
① 左脚开步：要点：点起点落；
② 两臂前举，曲蹲下按：
③ 转腰摆臂，收脚（左脚尖不点地），丁步挑掌；
④ 转身上步，弓步搂推（前指）：要点：泄势方向正东；
⑤ 上步穿剑，坐盘展臂：
⑥ 屈肘上步，弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右,膝盖不超过脚尖。
1、并步点剑（蜻蜓点水）：绕剑并步前点，要点：并步时两脚不宜并紧。点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖（定势方向朝东）。
2、独立反刺（大魁星式）：
① 撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60。为宜。右手持剑抽撤时应落臂沉腕，剑尖自然抬起；
② 转身挑剑，收脚：
③ 独立反刺剑。要点：左膝要尽量上提，脚而展平，小腿和脚掌微向里扣护档。左膝要正向前方（正东），与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。
3、仆步横扫（燕子抄水）：
① 转身退步落剑：左脚向东北方向撤步时，右脚方向不变；落脚同撤步的方向相反：
② 仆步扫剑（左势时，右手停在左肋前，剑置于体前与右臂顺直，向东偏北，高于胸平。定势时左臂要成的圆满，不要过屈、过直。
4、向右平带（右拦扫）：
① 收脚收剑（收脚脚尖不点地）：要点：右手手心朝上，剑控制在体前中心线附近，不要使剑尖左摆。左手剑指落于右腕部：
② 上步送剑：要点：上步的方向为东南与中线斜向30。（偏右）左右。不要落步过横或过直;
③ 弓步向右平带，反手弓步带剑。要点：右手翻掌手心朝下，直线平带，边翻转边斜带。带剑时，应右前往后抽带，不要横向右推或向右前方扫剑。
5、向左平带（左拦扫）：
① 收脚收剑（收脚脚尖不点地）：要点：右手翻掌手心朝下。
② 上步送剑：要点：上步的方向与中线成30° （偏左）左右：
③ 弓步向左带剑。要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。（向左平带要领同第4势，惟方向相反）
6、独立抡劈（探海势）：
① 收脚转腰抡剑（收脚脚尖点地。右手持剑后抡时，手心斜向下，左手心斜向下。向左转体时上体保持正直，不要前俯。）：
② 上步举剑；
③ 独立下劈剑。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。劈剑方向为正东斜向下45。。整个动作连贯不停，一气呵成。
7、退步回抽（怀中抱月）：
① 退步提剑：要点：剑柄髙度同眼髙；
② 虚步抽抱。要点：剑尖髙度同头高。怎势时，两臂半屈撑圆合抱，两肩松沉，握剑要松活钳握，剑把与身体相距10厘米。虚步向东，上体松正，侧向东方。剑尖斜向右上。同时, 头向右扭转，目视剑尖。
8、独立上刺（宿鸟投林）：
① 转腰拨步；要点：移步的步幅不超过一脚长，方向正东：
② 独立上刺剑。要点：左膝应提于身体左前方。剑尖高度比头高。
9、虚步下截（乌龙摆尾）：
① 向后退步；
② 转腰摆剑；要点：左脚不要直向后退，应留有10〜