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文档介绍：
“面试恐惧症”要这么破！
网友“chenchuyan”求助：
我基本上接到面试邀约都不太敢去，有时候到人家公司门口都跑回来了，怎么办？
热心网友“白极雪”解答：
只能说明两个问题：
一是对于找工作，你还没有准备好、缺少自信。投简历前，你肯定已经想好要找哪类工作了，只有仔细看了招聘要求和公司简介，跟自己能力或期望相符的你才会投递简历。接到电话后应作充分的准备，包括了解公司大致情况、乘车路线、岗位要求、自身能力的准备、服装等等。
二是太过紧张，怕失败。其实一面就过的幸运儿并不多，就算这次失败了，也为下次的成功打下基础了。因为只有知道在哪里不足，才能知道在哪里弥补啊。
这两点是针对应届生而言的。如果是已有工作经验的，那我只能推断你在上一家单位有特别不好的经历，心理阴影太重。但必须尽快调整好心情，尽早走出来，否则，你永远没有机会重新工作。
支招：
面试中的紧张或恐惧情绪源自内在“准备不充分”、“心态不平衡”，与外在“环境压力”所造成的不安反应。对症下药，逐个击破，便能更好地引导自己进入状态。

1．天道酬勤。面试前做好充分的准备工作，包括了解企业背景及发展历史与规划，对职位要求与自身优势有所把握。做到心里有底，心中有数。
2．一高一低。面试时，自信心要高，期望值要低。心态的平和除了可以减缓紧张情绪，也能避免出现不必要的落差心理。
3．自我暗示。对于不可改变的外在因素，可以尝试深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段来提高自身的元气。但切记，“自我暗示”时应该选用积极正面的语句，例如“我一定可以”、“我在这方面最内行”，而不是“无所谓，反正下次也可以”，两者在短时间内可以起到同样的效果，但是从长远看，后者会使人的人生观，价值观偏离，看待事物更加悲观。
如果以上方法无效，不妨找个合适的时机与HR坦白自己难以控制的紧张情绪，所要阐述的话语中要包含两点：一是对职位和企业的重视，一是对HR职业的敬重。（完）