文档介绍：茶道养生
《铁皮石斛花茶养生篇》
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1、你现在养生了吗？
2、你养生的方法对吗
3、知道哪些自己属于哪种体质吗
4、哪种方式适合你养生
一、读懂你的身体掌握辨体养生
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二、中国现状
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三、哪些人更怕失去健康
穷人失去健康，等于雪上加霜。
富人失去健康，等于一辈子白忙。
男人失去健康，她会成为别人的新娘。
女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。
老人失去健康，天伦之乐成为奢望。
儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。
人这一辈子，没了健康…都是在白忙。
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想送给大家一副健康对联，祝愿大家健康长寿
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四、传颂仙草拍手歌
你拍一，我拍一，九大仙草排第一，嘿嘿！你拍二，我拍二，铁皮石斛真独特，嘿嘿！你拍三，我拍三，白蛇救夫爬高山，嘿嘿，你拍四，我拍四，乾隆喝它创盛世，嘿嘿！你拍五，我拍五，恩来总理送石斛，嘿嘿！你拍六，我拍六，石斛花儿太罕有，嘿嘿！你拍七，我拍七，滋阴清补很神奇，嘿嘿！你拍八，我拍八，阴阳调理全靠它，嘿嘿！你拍九，我拍九，每天喝茶寿必久，嘿嘿！你拍十，我拍十，全家健康最踏实，嘿嘿！
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五、人体阴阳关系
（一）阴阳对立制约
（二）阴阳互根互用
（三）阴阳交感与互藏
（四）阴阳消长
（五）阴阳转化
（六）阴阳自和与平衡
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六、体质是怎么一回事?
体，指的是一个人的身体、形体、个体；
质，我们指的是素质、质量、性质。合一起呢？
体质是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理机能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。
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七、中医体质分类
中医体质分类是以临床所见的形体、症状、脉象、面色等特征为依据，以临床功能变化为主，结合形体与代谢特征进行分类，阐述如下：
中医体质分类包括：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质九种。
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