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教你快速烧掉最顽固的脂肪!
点击上方“火辣健身”可以订阅哦！顽固脂肪 为什么会很 多的姑娘的腰部非常的难减？其他的姑娘则在抱怨他们的 大腿上有很多的赘肉。实际上，了解一下脂肪是如何储存的， 有助于我们更好的减掉这些肥肉。本篇你将会知道什么是顽 固脂肪酶在顽固脂肪生成和消减过程中的作用为何女性更 应该关注顽固脂肪？消减顽固脂肪真的很难么？ 不要让顽固脂肪进化为脂肪团！干货：如何杀掉你的顽固脂 肪 男性和女性都有不同的肥肉容易堆积的地方，对于女性 来说这些地方可能会更加影响美观。了解自己的肥肉堆积在 哪里有助于解决两个问题。第一个是每一个地方堆积的肥肉 都在预示着不同的健康风险；第二，他也会告诉你你需要减 掉那里的赘肉。 当你的腰上有很多的赘肉的时候，我们常 常会说这是苹果型身材，或者是男性化脂肪。而女性则更容 易在臀部和大腿守丧囤积脂肪， 让她们变成梨形身材。当然，
不只是男性有苹果型身材，也不只是女性才会出现梨形身材。 只不过他们大部分是相对应的。 脂肪一般情况下以两种形
式储存，一种是在内脏上，一种是在皮下。而男性则更容易 出现在内脏上。这就会让很多的男性忽视自己的肥胖程度。 实际上，他们的内脏已经非常的肥胖了，但是体现在皮下， 只在肚子上有相应较多的脂肪。酶控制着一切 实际上，脂 肪容易在哪里堆积你在减脂开始后那里也就会是最先掉的。 在我们的身体里，脂肪是储存在脂肪细胞里的，也被叫做脂 肪组织( Adipose Tissue )，他是一种结缔组织。脂肪进入脂 肪组织，需要脂肪生成酶。而脂肪离开脂肪组织，则需要脂 肪分解酶。身体的每一个部位这些酶的活性都不一样，这种 差异也制造出了好消息和坏消息。 我们要提到腹部脂肪堆 积的一个需要注意的地方。当我们的生活处于重压之下，脂 肪的释放就会被压力有关的激素控制，这样就会增加患有心 脏病的风险。这主要是因为当脂肪大规模进入血液，这会增 加身体内胆固醇的含量。而且，腹部的皮下脂肪本身每一个 都会相对更大一些，这些脂肪还和胰岛素的耐受能力有关系， 增加患有 II 型糖尿病的风险，并且由于过量的胰岛素会影响 到你的肾脏， 你还会一并患上高血压。 好消息？坏消息！ 于女性来说，脂肪储存在大腿和臀部的皮下是一种天赋，也 是一种诅咒。天赋来说是，不仅臀部脂肪多一些会让你看起 来更加好看，而且还会大幅度减少患有心脏病，高血压的可 能性。但是诅咒师， 脂肪分解酶在腰部以下的活性都非常低， 也就是说，脂肪一旦储存在这些地方，就非常难以去除。原 因是，这些脂肪在很久以前是为了女性不能在孕期觅食而储 存得到热量， 但是现在食物来的太容易了。 对于女性来说， 为了减肥要付出更多努力确实是真的。小编也确实接触到过 一些上肢非常纤细，但是下肢明显不成比例的姑娘。那是不 是就没希望了？ 也不是，不就是减肥么。一旦你的身体进 入分解代谢，你会发现那些“顽固脂肪”会消耗的很快。但是 很多姑娘还没有坚持到那一个时刻就放弃了。 一个原因是 我们的身体有一种特殊的机制，他们会先消耗掉对身体有害 的脂肪——腹部脂肪。这也就是为什么很多的姑娘减脂两三 个月，但是还没还有看到效果。这个时候你不能放弃，如果