文档介绍：哺乳期上火吃什么药尽量不要吃药,用食疗法,炖冰糖梨喝水、白天也多喝开水,晚上用煮沸的开水冲鸡蛋放白糖喝,两三天就好了。还有就是多休息。详细讲解哺乳期不能吃的东西作者: maogirls 于 2012-01-09 10:32:31 发表只看该作者哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳,母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康, 而新妈妈的饮食又决定了母乳质量, 因此哺乳期饮食很重要, 那么哺乳期不能吃的东西有哪些?最适合吃的东西又有哪些呢?专家这里总结了一份“哺乳期不能吃的东西”的最全资料。总体上,新妈妈饮食一定要不偏食、不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果, 都要吃, 这样才能提高乳汁质量, 减少宝宝生病的概率,也对宝宝生长发育有利。哺乳期不能吃的水果 1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素 C, 但这些水果具有刺激性, 可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状, 但却对于乳母补充维生素有一定意义, 至于其刺激性则因人而异, 不同体质的人有不同的反应, 生活中可视具体状况而定; 而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果,如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果, 其中苹果最为常见, 一年四季都有, 应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果, 也可以适当吃些山楂及山楂食品, 山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出,对恢复身体健康有好处。 2、冰镇水果。特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来, 这对哺乳期妈妈是大忌, 这类水果吃多了, 不仅妈妈容易拉肚子, 也容易导致宝宝拉肚子, 最好的方法是从冰箱拿出来的水果, 要在室温下放半个小时再吃。哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物, 刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康, 少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。 2、腌制的肉、鱼。一般***每天食盐量为 ~9克, 根据平时****惯, 不要忌食盐, 也不要吃得太咸。乳母食盐过多, 会加重肾脏的负担, 对肾不利, 也会使血压增设。 3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱, 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对健康不利。 4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁, 使乳汁减少,对宝宝健康不利。 5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足。 6、冷饭。冷饭易损伤脾胃, 影响消化功能, 造成腹泻。中医认为“热行寒滞”, 生冷之物易致淤血滞留, 而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。哺乳期不能吃的其他东西 1、巧克力。哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量, 这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害, 巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏, 并使肌肉松弛, 排尿量增加, 使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。 2、茶叶水。因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内, 使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭, 使宝宝睡眠不好, 引起其他并发症, 乳母要忌喝茶叶水, 否则会影响宝宝健康。 3、酒和香烟。少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响; 过量时, 则会抑制乳汁分泌, 也会影响子宫收缩, 故应酌量少饮或不饮。而香烟, 哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此, 哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 4、咖啡、可乐等饮料。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。 1杯 150 毫升的咖啡, 即含有 100 毫升的咖啡因, 正常人1 天最好都不要超过 3杯。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。 5、药物。对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下, 都不会让宝贝受到影响, 但仍建议哺乳妈咪在自行服药前, 要主动告诉医生自己正在哺乳的情况, 以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。哺乳期饮食原则及注意事项不偏食、挑食,不盲目忌口授乳期间,营养必须全面, 才能满足宝宝和产妇自身的需要, 如果产妇有挑食或偏食的****惯, 哺乳期间必须改正, 也不要道听途说, 盲目忌口, 否则容易导致营养不全面, 影响宝宝和母亲的健康。此外, 也不是吃得越多越精越好, 如鸡蛋中虽含有丰富的蛋白质, 但一般产妇每天吃 3 个就足够了, 超量吃鸡蛋不但浪费, 而且