文档介绍：《足球主选项》课程教学大纲
《Football Major 》
(2004 年 2 月)
课程性质：基础(通修)课
适用对象：本科各专业一、二年级学生
总学时：72
总学分：2
《足球主选项》课程教学大纲
一、课程学****目标
掌握足球运动的基本知识和技能，能运用所学****的知识、技能锻炼身体，参加或组织小型比赛。
结合足球主选项学****掌握和发展增强灵敏、速度、耐力与力量体能的知识与方法。有效地发展灵敏、速度、耐力与力量。
能通过足球活动调节自身情绪、改善心理状态、养成积极乐观的生活态度。
通过课程学****树立和形成良好的体育道德与合作精神，具备一定的社会适应能力。
二、课程内容
理论
1、基础理论
体育运动与身体健康
锻炼计划与运动处方
体育运动与社会适应
奥林匹克运动与北京奥运会
2、专项理论
足球运动概述
足球运动基本技术、战术分析
足球运动竞赛规则与裁判法
实践
1、体能
灵敏：变向、变速、急停、转身、启动
速度：30米、50米、100米跑
力量：上肢力量、腰腹力量、下肢力量
耐力：有氧耐力、无氧耐力
2、技能
(1)基本技术
熟悉球性练****推拨球、扣拉球、颠球。
踢球：内侧传球、脚背内侧踢球、脚被正面踢球。
运球：脚背内侧运球、脚被正面运球、脚背外侧运球。
接停球：脚内侧停球（地滚、反弹）、脚掌接球（地滚、反弹）、脚被正面接球、胸部停球。
头顶球：前额正面头顶球、前额侧面头顶球。
抢截球：正面、侧面抢截球。
掷界外球：原地、助跑掷界外球。
守门员技术：准备姿势、移动、接地滚球、接高球。
（2）技术运用
接球一传球练****br/>运球一射门练****br/>接球一运球一传球练****br/>运球一传球一射门
1对1、2对2对抗
（3）基本战术
个人战术：跑位、选位、盯人、传球。
局部战术：2过1、传切、保护、补位。
定位球战术：任意球战术、角球战术。
整体战术：边路进攻、综合防守。
（4）小型比赛:小场地3对3、4对4、7对7比赛。
（三）实践、探究与合作
1、方法：组织课内、外小群体的足球比赛。
2、内容：编写足球比赛的规程、担任临场裁判、参加足球比赛。
三、教学内容时数分配（见表1）
表1 教学内容时数分配
领域目标
教学内容
第一
学期
第二
学期
教学安排
运动技能
足球运动基本技术；足球运动技术运用；足球运动基本战术。
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合理制定教学进度，按教学进度安排。
身体
健康
反应速度与灵敏的练****br/>有氧耐力的练****br/>发展力量的练****br/>速度能力的练****br/>了解足球活动中应注意事项
结合足球专项进行安排
心理
健康
足球活动中乐趣与成功的体验；
足球活动中运动能力的展示；
自尊和自信；
足球活动中成功与失败的原因分析。
结合学练、娱乐性练****和整
理活动进行安排
足球活动中的探究能力学****足球活动与体育道德和拼搏精神。
课的实践教学和教学比赛中安排
社会
适应
足球活动中的人际交往；
足球活动与其他活动中团结合作与公平竞
争；
足球活动和其他活动中的问题处理和困难应对。
课的实践教学、教学比赛和俱乐部活动中安排
运动
参与
体育锻炼****惯；