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素质拓展训练心得体会
篇一 :素质拓展训练心得体会
素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生 ,但我想对于很多大学生应该不
会陌生吧！应为那该是大学的必修课。
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样 ,通过各种设施来锻炼自己。
我们的训练是从昨天下午 1:50 开始的 ,通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时 间里我们做了 :断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我 和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下 :雷区取水和逃生墙吧！雷区取水是在今天上午进行的 ,就是在一个圆
圈范围内 ,假定这个区域布满地雷 ,我们的道具只我们 24 个人和一条顺子要在 30 分钟内尽可 能多的取出雷区中间的水 ,在大家的相互合作下我们用各种方法取出了 13 瓶水 ,大家虽然累
但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙 ,就是在从一块 米的木板下方翻到上面的平台上去。 这一次是 140人合为一个队。 首先选出几个人在下面做人梯 ,然后几个人翻上去拉着下面的人上去 ,最开始我们说的是半个 小时,最后我们只用了 25 分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中 ,大家都在坚持 ,都在为自己的队友加油 , 有的甚至把嗓
子都吼哑了。这就是力量 ,团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的 ,也是我们应该学****的 ,或许也是我们缺
乏的。如果不信 ,那么请你想象 米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻 过去吗？或许有的人可以 ,但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧！ 那么在这种时候就需要团队的协作 ,在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来 但请你不要生气 ,因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做 吗？那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去 ,都要充分的相信你的队友 ,都不
要成个人主义 ,都要听从 i 指挥 ,都要有为团队付出的精神 ,还有不要去责怪你的队友。
在今天傍晚 ,活动快要结束的时候 ,教练说了一番 话 ,有的队员都感动哭了。 说的什么了？我 也记不清楚了 ,但我还记得教练说的 :你的父母不是什么本应该为你付出的 , 而是出于一种责
任,一种信任 ,一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就 不能为他们做点什么吗？那怕是打一个电话 ,问一声好 ;在父母的生日的时候说一声生日快
乐。这些很难吗？
这次活动 ,让我明白了团队的力量 ,也知道在生活中不论我们有什么想法 ,都要敢于把你的想 法付诸实践 ,因为只有实践你才知道你的想法是对是错 ;热知道了在生活中多个朋友多一条路
的含义。
谢谢这次素质拓展训练 ,谢谢各位教练 ,谢谢各位队友。谢谢
篇二 :素质拓展训练心得体会
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性 ,同时也学会了如何
突破自己心理的极限 ,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生 硬的活动项目就能够达到理想效果的 ,通过对拓展项目