文档介绍：30米快速跑教案
课题
30米快速跑教案
教
学
目
标
运动技能：基本掌握快速跑的技能动作，重点掌握两腿交叉转体的动作；
身体健康：通过练****发展身体的灵敏、协调等能力
心理健康与社会适应：培养学生积极进取，不惧困难，乐观开朗，积极向上，团结协作，敢于在老师同伴面前展示交流所学技能的良好品质。
重点
“站立式”起跑，跑出后迅速发挥最好快速度，跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂后蹬有力，快速冲过终点线，跑完30米。
难点
跑时上下肢动作协调，跑的直。
顺序
课的内容
教师教与导
学生学与练
教学组织和要求
次数
时间
强度
兴
趣
激
发
一、课堂常规：
，报告人数；
，师生问好；
；
。
2、热身活动：
；
；
，要求。
要求：声音洪亮                                                                            吐字清晰
要求：动作规范，       跟上节奏
要求：精神饱满
要求：积极认真
     动作规范
集合队形：
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
注：“×”代表男生，
“〇”代表女生
要求：；
。
根据场上标志物进行蛇形跑：
〇              〇
〇              〇
〇              〇
〇              〇
〇              〇
〇              〇
〇              〇
〇              〇
 ▲
要求：图形跑整齐，有活力；兔子舞动作规范、认真。
1
1次
4
×
8拍
3
分
钟
7
分
钟
小
中
运
动
体
验
一、快速跑摆臂练****br/>1、动作要领：两脚前后开立站，手臂弯曲自然摆，后跟微微提，身体稍前倾，眼看前方，蹬出双腿冲向前。
2、两个学生组合练****br/>3、30米快速跑试跑
4、优生示范
、纠错
要求：组织有序
安排合理
，，模仿教师动作
，并勇于改正错误动作
3、相互评价，及时改正错误动作
散点练****br/>要求：
听从指挥
服从命令
认真练****br/>互帮互助
注意安全
30次
2次
17
分
钟
中
拓
展
运
用
游戏：“我们是最快的团队”
1、 游戏方法：全班分***数相等的5组，依次跑至终点