50米快速跑[1].docx

文档介绍：50米快速跑
教学目标
：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。
：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%、有力。
：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
重 点 难 点：
、蹬地迅速有力
、自然、有力
开始部分：
教师活动

，安排见习生。
：把尖锐物品等放到指定地点。
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学生活动：一、

，报告人数

 

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基本部分：
50米快速跑
动作要领：起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑时，上体正直或稍微前倾，摆动前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。
 
易犯错误：
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纠正方法：
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游戏：过特索桥
游戏分四组，，敏捷梯为特索桥，敏捷梯上踏竿为特索桥仅存的木板，学生过时只能利用前脚掌去踩破桥上仅有木板，到了对岸再回来与下一个学生接力。看哪组最先完成
 
结束部分：