文档介绍：“茶”出苗条好身材( / ) 我们了解茶能养身、明目、健体的效果,有几个人知道茶也可以瘦身呢?炎炎夏日,要补充的水分太多, 平日喝的时候, 殊不知也可以喝出苗条来。本文为大家介绍一些茶的喝法, 让你不知不觉中拥有好身材! 【注】若本文有侵犯他人版权,请及时 Hi 百度留言删文,或者直接举报,带来不便请谅解! 目的:炎炎夏日,如何减肥才能养出好身材? 小编向你推荐玫瑰蜂蜜减肥茶,捧上一壶茶,手拿一本书,惬意又减肥一:玫瑰蜂蜜减肥茶材料: 5 朵玫瑰花、 1 小包红茶、 1 勺蜂蜜、一小片柠檬、白水 500 毫升。做法: 将水烧沸后放红茶冲泡约 5-6 分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅, 继续用小火煮沸; 然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。功效: 性质温和、可调理气血, 长期饮用有助血液循环, 促进代谢, 从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。点评:玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身减肥茶饮用。二:绿豆菊花减肥茶材料:菊花 10 克、绿豆沙 30 克、柠檬 10 克、蜂蜜少许。做法: 将菊花放入水中煮沸后, 放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌, 再放少许蜂蜜即可饮用。功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的 MM 饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C ,整份材料都像为爱美的女性量身定做! 清热降暑花草茶甩掉恼人脂肪团一:洛神花绿茶饮材料:洛神花干品 5g ,绿茶叶 10g ,冰糖或者蜂蜜适量做法: 1. 将绿茶叶和洛神花一同放入杯中, 用热开水冲洗一遍, 倒掉第一遍水, 加入适量冰糖, 量随各人口味,不加也行。重新加入热开水泡 5 分钟,过滤后即可饮用。 2. 若想用蜂蜜代替冰糖,则需在过滤茶渣之后,带茶水凉之室温在搅拌蜂蜜饮用。主要功效:清热解毒,帮助消化,生津止渴,消除腻滞,还可降压,强化血管弹性。二:枸杞菊花茶材料:枸杞子 6g ,菊花 6g ,冰糖适量( 不放亦可) 做法: 1. 枸杞子洗干净,菊花洗净,放入杯内,用热开水冲洗一遍,倒掉第一遍的水 2. 重新加入热开水泡 8 分钟,当茶饮用,早晚各一次。主要功效: 滋肾, 润肺, 补肝, 明目, 预防动脉硬化, 降脂减肥。最适合办公室电脑一族的 MM 。三:决明子消腹茶材料:决明子 10g ,山楂 6g ,陈皮 6g 做法: 1. 将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出; 2. 第二泡,用 . 的温水, 闷泡 10~15 分钟即可, 药材可重覆加水回冲, 直到没有味道为止。主要功效: 有清热退火、润肠通便, 降血脂、去油解腻, 还可刺激消化液分泌, 助健胃整肠。四:荷叶菊花茶材料:荷叶 5g ,菊花 5g 1. 材料洗净备用 2. 用开水将荷叶和菊花冲洗一遍,之后冲入热开水,浸泡