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孕妇感冒了食疗方法.doc

上传人:guoxiachuanyue011 2021/9/4 文件大小:19 KB

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孕妇感冒了食疗方法.doc

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文档介绍:: .
孕妇感冒了食疗方法
通常我们说的普通感冒就是细菌性感冒,还有是病毒性
感冒,因为病菌不同,出现的症状也有不同。下面小编为大 家分享孕妇感冒了食疗方法,欢迎大家参考借鉴。
1、白菜葱根汤: 大白菜心 3 个洗净切碎, 大葱根 6 个, 煎汤 1 碗,加红糖适量,趁热服下。
2、苹果蜂蜜水:取 5 个苹果去皮,切成小块,加水 1
升,煮沸5分钟,自然冷却到40 C左右,加适量蜂蜜搅拌均 匀,每天多次少量饮用。
3、葱蒜粥:取干净的葱白 10 根,切碎,大蒜 3 瓣,大 米 50 克,加水煮成粥,趁热服下。
4、 鸡汤:嫩鸡 1 只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤 内加进调味品 ( 胡椒、生姜、葱花 ) ,或用来下面条吃。可减 轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力
5、 萝卜汤:白萝卜 150 克洗净切片,加水 900 毫升, 煎至 600 毫升,加白糖 5 克,趁热服一杯,半小时后再服一 杯。
6、 姜蒜茶:大蒜、生姜各 15 克,切片加水一碗,煎至 半碗,饮时加红塘 10~20 克。
7、 姜丝萝卜汤:姜丝 25 克,萝卜 50 克切片,加水 500
毫升,煮 15 分钟,加红糖适量,趁热喝下。
8、 姜糖饮:生姜片 15 克, 3 厘米长的葱白 3 段,加水
50 克煮沸后加红塘。
9、葱豉汤: 连须葱白 30 克,淡豆豉 10 克,生姜 3 片, 加水 500 克煮沸,再加黄酒 30 克,热服,盖被取汗。
10、橘皮水:鲜橘皮 30克(干橘皮 15 克)加水 3杯,煎 成 2 杯,加白糖,趁热饮。
11、米醋萝卜菜:萝卜 250 克,米醋适量,萝卜洗净切 片,用醋浸一小时,当菜下饭
12、橘皮姜片茶:橘皮生姜各 10 克,加水煎,饮时加 红塘 10-20 克。
原料:乌鸡一只 (约 1000克) ,绿豆 150克,料酒 10克, 姜 5 克,盐 3 克。
做法:
1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子
2、绿豆淘洗干净,起泥沙 ; 姜拍松
3、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开, 打掉面上的泡泡, 加料酒
4、大火冲 10 分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡 熟。加如盐即可
原料:菜花 400 克、牛奶、鲜汤各 50 克、精盐、味精、 葱花、湿淀粉、花生油各适量。
做法:
1、将菜花清洗干净, 掰成小朵, 放入沸水锅中焯一下,
捞出沥干水分备用
2、炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出 香味
3、加入适量的鲜汤