冰淇淋的替身.pdf

文档介绍：时尚
温柔“碎”月
碎花，成为近年来时尚界不可忽视的“时尚宠儿”之一。其最早出现于欧洲王妃贵族的裙摆上，因为唯美淡雅的特点，
深受公主、富家小姐的喜爱，直到19 世纪，碎花开始广泛被运用到服装设计上。
炎热的夏天，与炽热的阳光相反，碎花元素增加了清新的文艺感和不一样的色彩感，碎花元素点缀在衣服上让人元气
满满。
健康
冰淇淋的“替身”
又到了吃冰淇淋的季节，但因为 的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰 硬币大小的块，放到容器中密封，再
高糖高热量，它常常被营养专家嫌弃。 爽，适合绝大多数人群。冻酸奶的制 放入冰箱冷冻至少 2 个小时。取出后，
其实，冰淇淋有很多“健康替身”， 作方法比较简单，将酸奶倒入碗中或 用搅拌机将水果块打碎，装入冰淇淋
比如冻酸奶、冻榴莲、冻芒果等。 者盘中，根据口味放入切好的水果丁 模具中，重新冻成固体，香蕉、榴莲、
冻酸奶是将酸奶冷冻以后得到的 （片）和坚果丁，盖上保鲜膜或者盖 牛油果等含水量较少的水果能打出不
奶制品，还可以加入水果或者坚果。 子，放入冰箱冷冻层，冻至凝固即可。 输奶油的细腻口感。如果想方便一点，
酸奶富含优质蛋白质和钙，以及有利 此外，有些水果冷冻后也可以代 直接将水果放入冰箱冻起来也行。
于肠道健康的益生菌。水果的加入， 替冰淇淋，比如香蕉、榴莲、芒果和 需要特别提醒的是，即使是