文档介绍：萨芬的正手击球网球技巧
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萨芬出色的平衡控制，使他在移动中的正拍击
球速度与旋转俱佳。
如果拥有 米的身高和 公斤的体重，
大力击球对你来说也许不是件难事。但若要在速度
和敏捷度上做得同样好的话，恐怕就是另外一回事
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儿了。萨芬在这方面无疑是成功的范例，这也是人
们对其寄予厚望的原因。萨芬堪称世界上最优秀的
大力击球选手之一，而他出色的步法移动对此功不
可没。因此，这里我并不想强调他的击球（尽管也
很出色），而是希望大家注意，萨芬在跑动中保持
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身体平衡的同时释放巨大力量击球的全过程，因为
这是他适应不同场地比赛的秘诀。
萨芬在开始移动之前，已经提早做好了引拍的
准备动作。这里，他向我们展示了世界级正手击球
必备的三个要素：首先，他采用半西方式的握拍；
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其次，他拍头后摆的高度已经超过头部，从而提供
了大力击球所需要的较长挥拍距离；最后，就是他
把自己的左臂向身体右侧伸展，以辅助完成转体动
作。
为获得更多的击球力量，萨芬已将身体的重心
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移到右腿，并以右腿为支点开始挥拍动作。在击球
的过程中，最值得学衡，
即在移动的过程中还能保持身体的稳定性。请注意
他上身的姿势，看他是如何把右腿和躯干的力量转
移到球上的吧。这是打正手球理想的示范动作。
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为了能够打出强烈的上旋球，萨芬的拍头最先
经过了一条下降的轨迹，以便击打到来球的中下
部。就在发力的一瞬间，他的臀部和肩部同时展开。
这动作对采用西方式握拍的球员来说相当正常。切
记，握拍方法越是接近西方式，臀部和肩部打开的
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时间就越要早。此时萨芬的左腿开始向右移动，身
体重心也同时向左移动。不过这样移动的结果会为
击打下一球制造点儿麻烦，因为他为了调整好身体
的平衡而不得不在随挥的时候顺势多跑一步。好在
他并不缺少调整的时间，所以也不会影响到他的比
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赛。
在击球时，萨芬的身体重心已经几乎完全移到
左腿上了，而且这一过程还在继续（请注意他的右
脚跟已经离开了地面）。现在他的上身已经完全展
开，原先侧向的肩部已经转到与球网平行的位置，
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击球点恰好处在身体的前部。同样，握拍方法越是
接近西方式，击球点就越应该靠前。尽管萨芬的臀
部和肩部此时已经基本转移过来了，但他的头部却
基本保持不动，始终面对击球区域。
还记得萨芬向后拉拍的高度吗？现在，他的随
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