文档介绍：第一章导论
一、 题目：绘画职业生涯树
目的：通过绘画一棵代表职业生涯的完整的树，来体会“内职业生涯”与“外职业生涯” 之间相互依存和存进的关系，并感悟通过课程和自我学习提升“内职业生涯”的重要性。 操作：
第一步：提示语——请你画一棵树
你可以根据自己的第一印象，在纸上任意的画一棵树。【注意：画好这棵树以后， 请和周围的朋友交换一下画作，你也许会发现大家的树有很多相似的地方。】
第二步：提示语——请注意，你画的树应该是一棵完整的树。【注意：这时，请你根 据“完整的树”的要求，思考对一棵树而言的“完整”，应当具有什么要素，并对先前的绘 画加以修饰。】
第三步：请说一说为什么后来添加了这些细节在这棵树上。【注意：请想一想，这棵 大树是否真的完整了。】
第四步：请将大树的根系加以描绘。【注意：一棵完整的树，可以提供树上的枝叶、 花朵、果实，甚至小动物的居所，其根系对这些具有什么样的作用？】
例如：
没有参考任何提示语的情况下，一般首先绘画得到的画作，往往是由树干和树冠组 成的大树；经过进一步提示，这幅图画上的大树会开花、结果，甚至引来鸟儿放歌； 进一步思考，我们发现所有为大树添加上的细节，无论是枝柳、花朵、果实，都是外 在可见的，而作为一棵“完整”的大树，我们最容易忘掉绘画的是大树的根系。
而根系对于一棵具有顽强生命力的大树而言，其重要作用不言而喻。一棵大树枝叶 茂盛、硕果累累，必定也根深蒂固。
地上部分，就像外职业生涯，表现出来的是职业身份，是由别人给予、认可和决定 的；而地下的根系，就好比我们的内职业生涯，是靠自己不断探索而获得，在这些内 在的能力不断的提升以后，必然会使得呈现给他人的外职业生涯变得丰富而精彩。
二、 题目：时间纸
目的：将时间可视化为一张纸。通过计算和斯纸的过程，来触动每个人寸金寸光阴的 紧迫感。
操作：
第一步，取一张纸，可大可小，计算现在到毕业时的总天数A,这张纸就代表了全 部天数；
第二步，计算所有假期和公休日天数B,得出占总天数比例B/A,按比例撕掉代表这 一部分时间的纸；
第三步，计算剩余双休日C=A-B,算出C/B的比例，按比例撕掉这一部分时间；
第四步，剩余时间为D=A-B-C,其中有50%是黑夜，继续撕掉；
第五步，在剩下的纸为原纸不到30%的面积上，任意撕掉浪费的时间面积，会留下 一张小纸条。这张纸的变化，将时间似乎变得看得见摸得着，我们会发现时不我待。 如何管理我们的时间，节省我们的时间，提高每一分钟使用效率，也许是这个活动最 值得我们思考和开始我们行动的动力。
例如：
假设现在是大学二年级第一学期第一周，距离六个学期以后的毕业日还有920天。
在每计算完一次时间后，请成比例的撕掉时间纸：，3个寒假+两个暑假+ 六个7天长假=252天(占920天的27%),撕掉整张纸的27%； =176 天(176天占(920-252)天的26%),继续撕掉纸的26%； ，有一半 黑夜，余246天(占492天的50%)； ，在最初时间纸不到30%的纸，一定还 有一些时间我们再蹉趾——发呆、郁闷、抱怨、茫然、网游、恋爱、毫无目的的学习 ——撕掉多少任意。
所以，请看，究竟我们距离走上工作岗位的日子还剩下多少天？
所以，时不