文档介绍：各龄段儿童保健新
？
？
？如何保健？
一、胎儿期的特点
？
？有何特点？
见表6—1
见图6—1
第一课胎儿期特点与保健
概念
即从精子和卵子结合，
新生命开始到小儿出生统称胎儿
期（fetal period）。此期约在母
体子宫内经过40周，其周龄称胎
龄或妊娠龄。
一、胎儿期的特点
1、孕期发展三阶段
第一阶段：受精卵期（胚芽期）1-14天
第二阶段：胚胎期（第三周-第八周）（致畸敏感期）
第三阶段：胎儿期（怀孕第九周到胎儿出生）
二、孕妇的卫生和保健
（一）孕妇卫生与保健的重要性；
（二）孕妇妊娠期间的主要保健要点：

营养学家对孕妇均衡营养的建议：
每天从下列五大类食物中，每类选吃一两
样即可：
谷物类：米饭、面条等食物。
肉类：猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。
蔬菜类：绿色、紫色、橙色等各种颜色的蔬菜。
水果类：各类水果
油脂类：炒菜用的食油和豆类
其他：蛋、豆类、豆腐、牛奶等。

孕妇的服饰应该注意以下几点：
（1）衣服要易吸汗、宽松、舒适、保暖、美丽大方；
（2）忌用任何松紧带；
（3）鞋跟不要太高（<）,也不要太紧，宜选布鞋或软底鞋；
（4）怀孕五个月后，为了保暖或预防腹部皮肤、肌肉松弛，可穿上腹带。

睡足但不能睡多，适度的运动

优美动听的音乐、欣赏大自然的美景和美丽
的画卷等等。
三、胎儿的保健
（一）孕妇的日常生活方面

、***、苯、有机磷农药等化学物质或被化学物质污染的环境