终结拖延症PPT学习教案.pptx

文档介绍：会计学
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终结拖延症
拖延症的定义
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拖延症产生的原因
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拖延症的危害
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目录
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如何对抗拖延症
如何对抗拖延症
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下面的问题选“是”得1分，
选“否”不得分。
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1.
不到最后期限不交活
4.
“伪加班”白天可做完的事，拖到下班后加班
2.
上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作
5.
总是认为时间还有，用不着着急
3.
没工作计划，不懂时间管理
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9.
懒散，日复一日，总想着明天再做
7.
当同事或上司询问工作进展时常说“让我再看看”
10.
做事时冒出各种理由：先做别的事，这个稍后
8.
办公室里零食一大堆，上班时间经常吃零食
6.
自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工
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14.
从不主动汇报工作
12.
常因时间紧迫草草交差，结果被同事或老板责怪
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处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做
13.
厚脸皮，无论别人怎么催也定力十足****以为常了
团队合作时，同事都面露难色，不愿和你合作
15.
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测试结果
0分—4分 轻度拖延
要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。
5分—11分 中度拖延
拖延成为你的一种****惯，改变要时间和耐力。
12分—15分 重度拖延
建议重新审视自我，找到自己的特长和兴趣。
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什么是拖延：Procrastination？
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拖延是一种成问题的****惯，它会把重要和有时限的事情，推到其他时间去做。不能在规定时间内完成既定目标并由此产生负面情绪，如自我否定，自我贬低等。
一、 拖延症的定义
拉丁字源：pro-向前 crastinus-为明天
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2014年，美国薪水网的调查显示：
美国的职场人士平均由于拖延导致浪费20%的工作时间。而在实际生活中，几乎所有的人都有拖延症，只是分布的领域不同，工作、家庭、家务等等。
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明日歌
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。
百年明日能几何？请君听我明日歌。明日复明日，明日何其多！
日日待明日，万世成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。
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