文档介绍：极简力读后感_1200字
极简力读后感【篇一】 2017第一本，本来不想先读这本，但意外的先读完了，手机上读京东的电子书挺累，鸡汤稍微浓了些，但干货也挺全面，可以随便读读，我打6分:)
-----以下是笔记-----
过不持有的生活
超过自己管理能力的物品，不持有;
不留恋的物品，不持有;
无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有;(这条我不苟同)
和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有;
不持有是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
《瓦尔登湖》
与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
幸福不是你想要的，而是你拥有的
你的精力和能量都消耗在哪了
一次只做一件事情
拒绝拖延
为了好心情而简单的生活
夺回被欲望占领的生活的空间
90%的杂念会影响10%的真实
TIPS：极简生活小清单
了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风
选择、专注于1～3项自己真正想要从事的事情，充分学****提高
及时清理信息，不堆积
适量运动
专注才有会有品质(寿司之神：小野二郎)
真正想要的，是能够让你感到快乐的
心流：将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己，也忘掉自身问题
情感要平淡，要适可而止(学会控制情绪)
简单、直接、清楚的表达
决定放弃要问的问题：(3个是否定就放弃)
这真的适合我吗?
我真的需要它吗?
如果有了它，我的生活会更好吗?
没有了它，我的生活会变得一团糟吗?
我真的有那么想要吗?
你的屋子，就是你心灵的映照
东西要被欣赏和使用，才有价值
什么是时尚?法国人只需要十件衣
时间管理四象限法
重要且紧急的(按照紧急程度，一次只做一件事，做好)
不重要但紧急的(同上)
重要不紧急的(耐心慢慢做好)
不重要不紧急的(一次做两件，节约时间，尽量不要出错)
办公桌和工作能力，一目了然
能立刻解决的，现在就做
清理你的缓存(垃圾邮件、无用便签、电脑桌面、过期无用文件
放弃无用的社交(你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢?)
真正值得维护的社交，一定是对你有帮助，能够给你带来正能量，让你感到轻松的社交
避免所谓的合群
花茶
玫瑰+桃花+柠檬片(美白)
月季花+玫瑰茄+红枣+冰糖(调节月经、女性内分泌)
洋甘菊+金盏花+紫罗兰+枸杞(阻止皮肤老化)