文档介绍：武式太极拳三路小架
序说
武式太极拳三路小架亦称“李家三路小架”，武式太极一路中捋架于1857年研创，武式太极二路炮捶于1859年研创，武式太极三路小架由永年广府西街武式太极拳第二代宗师李亦畲，于同治壬戌年(1862年)在母舅武禹襄所传拳架基础上，多年苦练研创的第三套高层次功夫架。一路中捋架和二路炮捶，已在《武当》杂志1998年l期至10期系列刊登，受到广大读者的好评。而三路小架一直在恩师所著《秘谱》中保存，多年来从未披露于世，更少传于外姓人，直到我的恩师武式太极拳第’四代嫡系传人李锦藩先生在20世纪80年代末才传于永年个别人室弟子。为继承和发扬先辈传统武式太极拳系列完整套路，使恩师所传系列套路真谛免于失传，本人首破家传门规，特将三路小架披露于此，望太极同仁参阅，共研揣摩其奥妙真谛。并对本门传人朱瑶盛、柴剑鸿、金爱平三同志的大力协助整理表示谢意。
特点：
1、不迈大步，不下大势，步法和动作特别小巧紧凑，外形动作变换微小，故而称为小架。
2、在一路中捋架和二路炮捶的基础上来学****三路小架，其套路重锻炼爆发劲和内在整体劲路变化与气势的转换；不重外形的招式。
3、重在腰胯的虚实磨错、左右转化，丹田内气开合蓄发。
4、特别注重双脚的距离和角度：一般要求两脚之间只有一脚的距离，两脚的角度成丁八步，即前后两脚延线夹角六十度左右为最佳角度，最具有稳定性。
5、注重身法中正，节节贯串，周身一家，手脚相随。
6、每一势贯穿搠捋挤按、采捌肘靠、进退顾盼、中定，总归于虚实开合。行功必须心有所思，有所使意，有所触体，有所目动，有所视手；或械有所向，力有所达，拳械一理。每一动要考虑一招一势，应如何动则既合拳理又合本势之用意，则依意发令，肢体则依令而动，力随令而达目，随令而视意目力，三者凝集于生效点。
歌诀一：小架如心经，藏于大架中；不练大架艺难成，不学小架心不明。
歌诀二：小架不小，大架不大：去粗留精，奥秘呈形。
歌诀三：意念深长，气势滔滔：忌如闪电，忌似木雕。
歌诀四：架无定架，步无定步；物我不分，有如云雾。
歌诀五：无柔无刚，无走无粘；有如雷霆，有如闪电。
以上五则歌诀，是李锦藩恩师集前辈秘谱经几十年血汗研练所著，是智慧的结晶，手抄原稿内容另有详细解释。
行功练拳要参照这些歌诀去练，歌诀是大纲，来源于拳论，在练功中要细心体认，务求得到与拳理融会贯通，作为练功的指针……
三路小架****练在于知太极阴阳、明虚实开合，做到心知身随、心身合一，锻炼蓄发劲，渐臻至柔至刚、刚柔浑然一体；脚不离脚，脚与踵接，手与膝连，高不过眼，低不过乳，远近不离膝脚。这是****练三路小架的基本法则。
行功图解
为方便****练者学****本图暂定面向南方，前后左右以本图片为标准。
预备势：身体自然立正，两脚平行，间一拳之距，脚尖向正前方。两手松垂于身体两侧，两肩松沉微内扣，有含胸之意。下颌微收，百会穴有上顶之意。平心静气，目光平视正前方(图1)。静站三分钟左右，意念集中正前方，感觉眼前有人似无人，眼前无人似有人。
一、起势
左脚向左平移半步，与肩同宽，两脚平行，两膝微屈下蹲。两手掌微外旋翘起，掌心向下，五指向前，劲贯掌根。臀部向里收，吊裆提顶，小腹微有上翻之意，气沉丹田，成无极桩势，重心位于两脚之间，内劲下沉(图2)。
二、左懒扎衣
右腰眼微前旋，托起左腰眼，微后转，重心移至右腿上，左脚向左前方45度迈步，两脚间距约一脚，脚尖翘起，脚跟着地；同时，身体向左前方45度摆正，两手掌向上划弧，竖腕坐掌，五指斜向上，左掌小指外沿向正前，远近不超过脚尖，中指尖与鼻尖平，右手掌位于右胸部，指尖高度与左手掌根基本相平，两手竖侧掌合抱于胸前。左右手各管半个身体，双手攻守，保护自己整个胸部和肋部，目光平视左手中指尖方向(图3)。
身体各个部位调整摆顺，手脚上下相随，身体内外相合。自身在得机得势情况下，上身保持形体不变，由右脚蹬地，而后推动左腿弓步，但要求左腿膝盖不准超过脚尖，使整体重心前移向左腿，并保持身法完整。劲由下而上节节贯串到小指外沿，目视正左前方45度(图4)。
左腰眼微后撤，右腰眼微前带，身体重心移向左腿，随后带动右腿向前跟步，脚尖点地，变为左实右虚，两脚之间保持一脚距离，两手掌基本不变，目光向前平视，面向东南方(图5)。
三、右懒扎衣
以左脚跟为轴，脚尖内扣45度，身体重心仍落于左腿；同时，右脚尖虚点地，脚跟内旋，两腿屈膝下蹲，两手掌高低位置互换，右手位于右胸前，掌根与肩平，左手位于左