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起床困难户如何克服困难？
闹钟熄灭后还要睡十几分钟，自然醒了还要睡十几分钟， 我们是困难户！ 请求援助困难户！
【ddaisyy 的回答 （17 票 ）】: 最适合你的 莫过于凶残的碎钞闹钟 传送门 ?aid=5796&t tag=taobao
【書淺的回答 （13 票）】 : 我以為，鬧鐘定早就是給自己的賴床尋找十分充足的藉口。 至少我每次都會默念，反正還早，多睡會兒再，於是一睡就 悲劇鳥。
***覺得，找一件要早起才能做的事兒。 比如原來在學校的時候，我們校園網平時慢得像蝸牛，但早 上六點多那會兒下載速度特別快，於是大家就為著這驚人卻 短暫的速度，怎麼著也會在那個時候起來打開電腦下載好片 兒。
或者是考試複習那會兒，尤其在冬天，寢室也冷，沒有空調 的教室也冷，就為著能夠一天不受凍，再想睡也會早在爬起 來去圖書館占位置。夏天同理。
再比如， 每次期末要買回家的火車票的時候， 要是去的遲了， 那隊伍能排上老長還打上幾個彎兒，爲了少站幾個小時，爲 了少吹點冷風或者少受點暴日烤曬，大家都會很自覺地早起。 所以，有慾望才有動力，有想要的才有決心。
當你有一張早上七點的火車票的時候，你能不在五點就爬起 來嗎？ 當你和心儀的女生約好了早上七點一起吃早飯或者晨練的 時候，就算三點也得爬呀！
樓主先好好想想，自己是爲什麽要早起，是什麽值得自己早 起。一旦找到動力，找到自己迫切真心渴望和想要的，這個 力量，比神馬鬧鐘都要強大。
【李雪玉的回答 （5 票）】 : 记得以前高三的时候，每天早上都是五点多起床，真的很困 难很困难。
我跟那个最早起来的同学说起来后就跟我说： “雪玉，起床了， 起不来的话想想你爸爸妈妈” （ 因为我爸爸妈妈在我们很小的 时候每天早上都是很早起来，养我们几个小孩子都是没日没 夜，非常辛苦）然后我就马上起来了，从没赖床过。 高三，爸爸妈妈是我的精神支柱。
【瓜农的回答 （5 票）】 :
我试过的方法如下：
1. 淘宝上买一个定时开关， 将灯连上，可以定时用亮光催醒；
2. 冬天睡觉不***服， 因为很多时候冬天是因为天气冷才赖
床的；
3. 将手机 /闹钟放在手拿不到的地方。 但是，真正最好的解决方法就是不早起。人生就这几十年， 年年烂额在起床上了，岂不很痛苦？ 晚上稍稍晚点睡，很 多时候什么都解决了。
当然，如果是上班或者考试硬性规定的时间，我相信，谁都 起得来。
压力才是动力啊 ~~~
【雷宗扬的回答 （5 票）】 : 具体可以参考一下我写的这篇文章《冬天起床大作战》 ，特 别是对于冬天起床。
通常来说，进入冬天这个季节，早上起床的难度会远远高于 春、夏之时。所以之前在跟大家分享如何成为一个晨型人的 时候，也建议大家可以先从春、夏开始进行，尝试早起。避 免因为难度较大起不来而引发的失败心理。
当然，我是建议各位晨型人新手或者尝试做晨型人这样。因 为即使是个人或者其他晨型人，冬天也会多多少少增加了难 度。根据中医理论，我们冬天当然是有晚起的理由。因为冬 天，中医理论是建议早睡晚起，而夏天则是晚睡早起。这作 息时间无疑是根据太阳而作。
但是我们是否考虑过中医理论里对于早起和晚起的定义。
通常夏天是天最快亮的时候， 而最早在于夏至，约早上 4:30
左右。而冬天是天最晚亮地时候，而最迟在于冬至，约早上
6:50 左右。
同理，请不要误会中医里的晚睡是指凌晨的 2~3 点。 各种早起是建立在你本身充分的睡眠之下，而不是因为早起 而剥夺你的睡眠，这样即使是早起了，也会加速你生命的消 耗，失去了本来的意义。
因此，我们可以把自己的早起时间设定在 4:30~6:50 之间， 并不是让你每天都坚持得死死的，根据自己的具体情况调整 好自己的早起时间。 当然，你越早起做的事情肯定会多一些。 下面是根据大家在冬天早起遇到的困难提出的几点建议。
1 暖气
冬天，我们早上起不来的原因往往就是在于被窝里面太暖和 太舒服了，而被窝外面却太冷，显得太不舒服了。人本身就 是一种趋利避害的生物，所以很自然地会选择被窝，因为被 窝外面的世界实在是“太残酷了，不适宜生存”。我们如此地 选择被窝，从某一点来说是基因决定的，这样我们才能更好 地在这个地球上生存下来。
同时，这就导致我们冬天起不来的主要原因。 但是，如果你是上班一族或者学生需要上班或者上课，那么 往往就可以在上班或者上课最后期限的时间内起床，这是因 为你的大脑意识到如果不上班或者不上课，那么就会有被惩 罚的机会