文档介绍：怎样爱护眼睛作文
眼睛是我们最重要的感觉器官，必须要好好爱护它，下 面是由为大家整理的“怎样爱护眼睛作文”，仅供参考，欢 迎大家阅读。
怎样爱护眼睛作文（一） 人人都拥有一双明亮的眼 睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是，很多人都戴着一副眼镜。 我有一个保护视力的好秘诀，你们想知道吗？那就往下看 吧！
一：在写作业、看书时，要在光线比较明亮的地方书写、 看书。
二：写作业时，一定要和桌子保持一拳的距离；看书时, 与书本保持一定的距离。
三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四米远的地方 观看。
四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼 睛适当休息。
五：使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上 的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使 用一小时，其间要休息10分钟。
六：不要经常用手揉眼睛，因为手有大量细菌，一定要 养成勤洗手的好****惯。
七：要经常锻炼身体，比如打兵乓球、羽毛球等球类运
动。
A：定期检查眼睛，发现眼睛有不舒服，应尽早治疗。
所以，我们一定要保护好眼睛，因为人无时无刻都在使 用眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是人类最重要的，我 们要时刻保护好眼睛哦！
怎样爱护眼睛作文（二） “眼睛”是心灵的窗户。 保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善， 只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛 呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都 可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离 太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科 学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33 厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺 望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在 床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学****过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好 两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调 节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10 小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在 2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;
毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。 加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治 疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现 在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧
怎样爱护眼睛作文（三） 1、光线需充足，反光要
避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过 暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌 应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、 连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息， 有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼 睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性 近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼 内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学****每隔50分 钟休息片刻为宜。
3、 坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧 着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课 桌保持一掌一一大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要
保