文档介绍：溪口中心初中七年级50米跑教案
教师：舒学福
教学内容
50米跑
重点：发展学生快速跑能力
难点：两腿蹬摆的协调配合
教学目标
1、学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2、65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度
3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
4、学生练习密度为 5-8次/人.
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及队形
情
景
导
入
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、集中注意力练习（对行变换）
建立良好的师生关系和学习氛围
学生注意力集中
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
1、明确要求
2、听口令练习
1~3
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装，安排见习生
1：教师讲解练习要求
2：鼓励指导学生练习
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★
愉
悦
身
心
1、慢跑30米（向前跑）
2、交叉步侧身跑30米
3、过障碍物30米
4、滚翻过体操垫
（绕场地3周）
5、绕圆形慢跑，做“找朋友”游戏
1：语言激发学生练习兴趣
2要求交叉步幅度大些，髋关节转动
3、注意过障碍时的技巧
4、滚翻要圆滑
5、学生注意力集中，听老师报数找朋友
1、学生明确各种姿势跑步练习及动作要领
2、模仿教师示范
3、学生按内容练习
4、听口令数字找朋友，没按要求者 “奖励5个深蹬起”
5~9
1、排头引导，调度队伍
2、组织学生练习
3、观察指导
××××O O O O
☆
★
情
景
展
开
1、50米跑
顶纸跑
图1
50米跑练习
图2
追逐跑
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索纸不掉的原因
3、掌握快速跑的动作要领及技术特征
4、感受快跑的乐趣
1、学生明确各种反应速度的练习
2、模仿教师示范
3、学生按内容练习
4、学生分组练习，并能互评
O O ♀♀
♀♀O O
5~9
1、原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
2、原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。
（1）中等速度跑30m
（2）快速跑30m
3、各种预备练习
要求：反应速度快，注意力集中
教法：
1、教师讲解动作要领及要求
2、组织学生练习
3、