文档介绍：活成你喜欢的样子美文
你为什么不能活成自己喜欢的样子?在这个急躁的时代，懂得慢的哲学远比拥有快的能力更重要!以下是奔跑吧，活成你喜欢的样子美文3篇，欢送阅读!
　　奔跑吧，活成你喜欢的样子【1】
　　1、什么是浪费时间的消遣?
　　跑步对于不同的人也许有着不同的意义，或健康，或苗条的身材，亦或是一种释放压力的渠道。
　　你觉得呢?跑步对你意味着什么?
　　有人认为跑步是一种浪费时间的消遣，其实生命也是。
　　下面这段话摘自电影?疾走斗士?里比尔-鲍卡教练对他的田径队员所说的话。
　　他是一个富有传奇色彩的田径教练，后来创立的耐克是全球最著名的运动品牌之一。
　　有人会说，跑步根本就是浪费时间的消遣，还会让我们精疲力尽，但如果你能发现跑步的真谛，你就会继续待在这个队伍，有可能会发现浪费时间的消遣还有一种，就是生命。
　　我们常常以为有些事是在浪费时间，因此选择不去做，但可悲的是，我们最后发现自己也没在做什么有意义的事情，相反那些真正有意义的事情被我们忽略了。
　　这篇文章不专讲如何跑步，只是以跑步作为切入点，去思考如何以奔跑的态度去全面认识自己，最后掌控自己的人生，实现生命的价值。
　　奔跑是一种态度。
　　如果我用“弱肉强食〞来形容今天我们所处的世界，你可能会觉得我太过于社会达尔文主义了。
　　其实我想告诉你的并不是丛林法那么的残酷而是一种生活的态度，你可以选择安于现状亦或是以一种奔跑的姿态去面对未来。
　　我们每个人都会有一些美好的愿景，希望未来的自己更加自信有魅力，希望未来的自己能爱情事业双丰收，希望生活中的一切都是顺顺利利的。
　　但是，生活不可能总是风平浪静，我们会在现实生活中遇到很多的困难和挫折。
　　这个时候，你是选择坐以待毙，怨天尤人还是积极行动起来，奔跑着去寻找解决的方法。
　　2、减肥真的那么难?
　　龟兔赛跑的故事我们从小耳熟能详，它在生活中的例子也是比比皆是。
　　有人说，在这个急躁的时代，以多数人努力程度之低，根本轮不到拼智商。
　　对这种说法，大家仁者见仁智者见智，褒贬不一。
　　我不敢说所有的事情，毕竟有些领域确实是要需拼智商的，但绝大多数的事情只是因为我们没有去行动而已，哪怕那些行动极其简单。
　　比方大家常谈的一个话题减肥。
　　一直很想减肥，可就是迟迟没有行动。
　　为什么不在想到的时候，就立刻做出一点行动呢?这些小行动真的很难么?
　　每天花半个小时出去走走或是跑跑步(与其花半个小时担忧自己的肥胖问题，还不如去做点有实际意义的事情呢)。
　　先从最简单的瘦身动作开始。
　　深蹲，俯卧撑，仰卧起坐这些都是没有太多场地和难度要求的。
　　上网查查资料，列出一个低脂的食物清单，然后在点餐的时候注意取舍
　　把零食放在看不见的地方或者就干脆别买。
　　把肚子用蔬菜水果填饱自然也就不想吃更多食物了。
　　把自己ps后的"瘦照"或者理想身材偶像的照片打印出来放在自己经常看得见的地方，鼓励一下自己做出改变。
　　多看一些减肥成功的例子。
　　多向那些减肥成功的人学****一些简单易行的减肥方法。
　　找一个也想减肥的人一起相互鼓励监督。
　　制定一个减肥方案表，严格按照上面的方案执行。
　　记录自己每天的进步，比方跑了多远，做了几个深蹲，几个俯卧撑，