文档介绍：现在怀个孕生个孩子比什么都重要哦,大家
都比较看重这一点,父母会育儿网总结了以下有
关准备怀孕需要注意的方方面面的知识,愿给朋
友们带来帮助。
首先,均衡充足的营养一定要保证。罐头食
物、油炸、油腻食物、冷饮之类的要少吃;多吃
蔬菜、瘦肉和豆制品。其次,充足的休息是很重
要的。如果你以前的生活不规律,从这个时候起
惜时如流水,一去不妨;情也只能如覆水难收了
一定要纠正——不要熬夜,每天定时休息,保持
充足睡眠,不宜过于劳累,避免在剧烈运动或十
分劳累的状态下受孕。如果每晚 10 点左右,先
用温热水浸泡双足,再喝一杯牛奶上床睡觉,可
以促进尽快入睡,帮你建立正常的生物钟。
最后,应留心选择“黄金的一天”,也就是
排卵日,作为最理想的受孕日。虽然女性的月经
周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的
惜时如流水,一去不妨;情也只能如覆水难收了
间隔时间却是比较固定的,一般在第 14 天左右。
如果在这一天同房,比 17 天以后同房,受孕后
流产率要低些。因为一般说来,排出的卵子只能
存活12~24小时,精子在女性生殖道内只能活1~3
天,因此,从排卵前 3 天至排卵后 1 天最容易受
孕。测定这一天有很多种方法,传统的体温测定
法稍麻烦一些,现在有各种测定排卵日的试纸,
方便又好用。
惜时如流水,一去不妨;情也只能如覆水难收了
而人体的生理现象和机能状态在一天的 24
小时内是不断变化的,在这“黄金的一天”中,
如何选择“黄金时段”受孕呢?研究证明,荷尔
蒙促使大多数女性在下午 5 时至 7 时排卵;而大
多数男子下午 5 时以后的精液数量特别集中,且
快速运动的比例比较大。科学家对一天受孕几率
的研究发现,如果想怀孕的话,下午 5 时至 7 时
亲热就是你们的“幸福时刻”。
惜时如流水,一去不妨;情也只能如覆水难收了
那么阅读了上面准备怀孕需要注意的方方
面面的内容介绍之后,您对其了解多少呢?要了
解更多话题,请阅准备怀孕的相关文章。
0c10f3c 代孕产子价格是多少/price/