文档介绍：积极心理学与心理治疗阅读疗法
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心理学教授
北川中学 荣誉校长
王利群 博士
积极心理学与心理治疗
---阅读疗法
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阅读是我们每个人成长过程中最为重要的活动之一，是我们获取知识和信息的首选途径，或者说，阅读活动本身就是我们生活的重要组成部分。
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互联网时代，人们会有怎样的阅读？当人们****惯了在浮光掠影中沾沾自喜，在众声喧哗中自说自话，阅读，是否真的成为那个伤怀的背影，正在与我们这个时代渐行渐远？还是依然会是人类心灵的飞翔机，要引领着我们穿越时空、遨游天地？
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科技的发展引发生存状态的变革。在信息化技术全面改变我们生活的今天，伴随更加开放和多元的时代精神，阅读的自由度更大，阅读者的心态也更为平和。对许多人而言，阅读已经超离了获取知识与信息、甚或求得“闻达于诸侯”等实用与功利之目的，而成为一种生活方式——它是求得智慧提升与心灵宁静的私人角落，也是与世界和他人发生联系的一条内在路径。
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与这种开放和自由的态度相应，阅读的对象也不止于承载文字的书籍、报刊，但凡影视、戏剧、音乐、舞蹈，以至于书法、绘画、雕塑、建筑等等，无不可以纳入阅读的视野。
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我们不仅倡导阅读的风气，更呼唤一种开放的阅读意识。正致力于搭建一个平台，但凡阅读（取广义）的会心、得意、困惑、感悟，以及与阅读有关的苦乐悲喜，皆可在此一为展示。“奇文共欣赏，疑难相与析”，自是阅读者的赏心乐事，而我们的追求不止于此——
分享阅读，就是分享彼此的生命体验，藉此，我们在茫茫人海里辨识、确认自己的同道中人……
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1）臧克家《烙印》
“生怕回头向过去望，/我狡猾的说‘人生是个谎’，/痛苦在我心上打个印烙，/刻刻警醒我这是在生活。/我不住的抚摩这印烙，/忽然红光上灼起了毒火，/火花里迸出一串歌声，/件件唱着生命的不幸。/我从不把悲痛向人诉说，/我知道那是一个罪过，/浑沌的活着什么也不觉，/既然是谜，就不该把底点破。/我嚼着苦汁营生，/像一条吃巴豆的虫，/把个心提在半空，/连呼吸都觉得沉重。”
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2）北岛的《一切》
“一切都是命运 /一切都是烟云 /一切都是没有结局的开始 /一切都是稍纵即逝的追寻 /一切欢乐都没有微笑/ 一切苦难都没有泪痕/ 一切语言都是重复 /一切交往都是初逢 /一切爱情都在心里 /一切往事都在梦中 /一切希望都带着注释 /一切信仰都带着呻吟 /一切爆发都有片刻的宁静 /一切死亡都有冗长的回声 ”
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3）梁小斌《中国，我的钥匙丢了》
“中国，我的钥匙丢了。/那是十多年前，/我沿着红色大街疯狂地奔跑，/我跑到了郊外的荒野上欢叫，/后来，/我的钥匙丢了。/心灵，苦难的心灵，/不愿再流浪了，/我想回家，/找开抽屈、翻一翻我儿童时代的画片，/还看一看那夹在书页里的/翠绿的三叶草。/而且，/我还想打开书橱，/取出一本《海涅歌谣》，/我要去约会，/我向她举起这本书，/做为我向蓝天发出的/爱情的信号。/这一切，/这美好的一切都无法办到，//中国，我的钥匙丢了。/天，又开始下雨，/我的钥匙啊，/你躺在哪里?/我想风雨腐蚀了你，/你已经锈迹斑斑了。/不，我不那样认为，/我要顽强地寻找，/希望能把你重新找到。/太阳啊，/你看见了我的钥匙了吗?/愿你的光芒，/为它热烈地照耀。/我在这广大的田野上行走，/我沿着心灵的足迹寻找，/那一切丢失了的，/我都在认真思考。”
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