健身气功八段锦 ppt课件.ppt

文档介绍：深圳市人民医院 中医科 唐海玉
健身气功八段锦
1
主要内容
健身气功的内涵
1
国家推荐哪四部气功
2
八段锦的起源和特点
3
八段锦各节功效与学练要点
4
2
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
呼吸
吐纳
心理
调节
运 动 形 式
目 的
自身形体活动
增进身心健康
什么叫健身气功?
5
什么是气功？
调身
调心
调息
“三调合一”
6
一五六八
7
8
老少皆宜
9
要求
动作
姿势
整体
方便
灵活
时间
简单
易学
易练
端庄
舒展
大方
可控
全面
兼修
八段锦功法优势
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