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传统武术形意八卦掌.doc

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传统武术形意八卦掌.doc

上传人:drp539604 2021/10/23 文件大小:12 KB

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传统武术形意八卦掌.doc

文档介绍

文档介绍:形意八卦掌歌诀
龙行虎坐,燕翻猴相,蟒缠蛇躜。要领;拦截扣推托拽领刁捆蹬。身法;翻裹沾拧展-----顺遂自然。
龙行虎坐,燕翻猴相,蟒缠蛇躜。拦截扣推托,拽领刁捆蹬。意取燕相落沾抄,双鹰盘旋侧身腿,黑熊探掌凶猛悍,猿猴摘果戏守果,蛟龙翻身腿似箭
龙行虎坐,燕翻猴相,蟒缠蛇躜。虚实多变时刚柔,野马闯槽力劈山;罗汉靠背意中取,金刚抖劲刹那间。出拳意取不见形,掌腿似箭飞天边。-------
形意八卦掌 第七掌虎掌
正掌                     反掌
1、 肘底藏花掌          1、引虎归山虎头掌
2、 虎头掌              2、虎盘运球掌
3、 虎盘运球掌          3、鸳鸯暗脚腿
4、 鸳鸯暗脚腿          4、虎跃前扑
5、 虎跃前扑            5、掌下藏暗脚
6、 掌下藏暗脚          6、套步睡牙床
7、 套步睡牙床          7、鬼使神差
8、 鬼使神差            8、腾越虎磨掌
9、 腾越虎磨掌          9、回身连环腿
10、 回身连环腿          10、回身蹬腿
11、 引虎归山虎头掌      11、引虎归山马尾掌
第八掌马掌
正掌                     反掌
1、引虎归山马尾掌        1、引虎归山马尾掌
2、鸳鸯连环腿            2、鸳鸯连环腿
3、左马前飞燕双盖掌      3、右马前飞燕双盖掌
4、右马前飞燕双盖掌      4、左马前飞燕双盖掌
5、马后回首仰腿          5、马后回首仰腿
6、虚实多变掌            6、虚实多变掌
7、左侧马闯槽            7、右侧马闯槽
8、右侧马闯槽            8、左侧马闯槽
9、饿虎扑羊              9、饿虎扑羊
10、震步撩阴掌           10、震步撩阴掌
11、旋风赶月腿