文档介绍：第页码页/总页数总页数页
产后丰胸的效方法
胸部是很多女人的敏感地带，哪怕是想丰胸，都不想假手于人，那么女 人产 后该如何自我丰胸呢?接下来，我就和大家分享，希望对各位有帮助！
一、正确哺乳
不少女性都发现，产后哺乳会导致胸部下垂，而且因为怀孕而变大的胸部也 会不断的缩水，因此恐惧为孩子哺乳。其实完全没有必要。专业人士 指出，正 确哺乳一样能够让一女性的胸部变大。首先婴儿的吸允能够刺激乳头，不断分 泌乳汁，进而刺激乳腺组织。因此坚持喂养的女性反而胸部会 变大。
另一方面，哺乳可以让乳房更加丰满结实，尤其是对女性来说，怀孕期间的 发育其实并不是完全的，如果不好好巩固的话，很容易回缩，这样即 使有，也 无法避免。所以一定要坚持正确的哺乳。
二、按摩胸部
在断奶之后，要不断的给胸部按摩才能避免胸部变形或者是出现病变。另 外，在断奶后及时给胸部进行按摩，能够疏通乳腺组织，修复子宫卵巢，同时 还能够起到很好的丰胸效果。
胸部按摩的技巧很简单，如果是想依靠穴位来丰胸，则要记准儿个穴位，不断 的按摩，时间长了白然就会有效果。如果是通过外力的作用，则要秉 承由外向 内，由下向上的原则，既能紧致胸部，还能丰胸，不过力度方面要适度，毕竟胸 部肌肤比较娇嫩，用力过大很容易伤害肌肤。
第页码页/总页数总页数页
三、调节饮食
部分食物对丰胸有很大的好处，而且能够供给充足的营养，如果节食或 者是 挑食的话，很容易错失丰胸的最佳时机，从而导致丰胸失败。在很多 中都有提 到的儿种食物包括：西兰花、西红柿、狒猴桃、猪蹄、大豆、木瓜以及红枣等， 常吃这些食物对丰胸有极大的好处。
四、丰胸霜
相信科技的人都知道，科技已经达到了全新的高度，能够解决很多问题，比 如丰胸。如今市场上众多的丰胸乳霜品牌，究竟哪种更好，哪种更适合自己， 需要消费者自己来判断。不过从目前的消费反馈中可以了解到，迪 丽唯娜是当 今社会最好的一款丰胸霜。
鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐 3克、味精1克，鸡油适量。
做法：
鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，
下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还 使丰胸塑成很简单。
二：鲜奶炖燕窝
材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
做法：
第页码页/总页数总页数页
1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。
2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
小贴士：燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功 效，是 极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。
三：花生炖猪蹄
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：
1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，炯煮90分 钟。
2、放入少许盐、味精调味后即可食用。
小贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部 更结实有弹性。
四：双胶糖水
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：
1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
小贴士：中药里