文档介绍：治疗胃病简单方法?简单实用小方法,帮您治胃病?首先,减少胃部刺激? 应尽量避免饮用食用冰镇饮料食物,减少对胃肠过度的冷刺激;不吃腐败变质食物, 减少病菌对胃肠道的侵袭;合理安排休闲娱乐,保证充足和高质量的睡眠,?第二,保护胃部不受寒? 在诱发胃病的诸多因素中, 胃部着凉也是不容忽视的一个实际上,胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官, 因此,胃肠功能虚弱的人可以喝保证胃部温暖,它结合古老中医茶疗、食疗概念,将脾胃当作一个整体,健脾暖胃! ?第三,腹部按摩? 常做腹部按摩能增强胃的消化功能,促进肠蠕动,,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方擦揉,经小腹、右腹还原于胃部为一次,共按摩 36 ,以右手叉腰,左手按摩 36 次,方法同上,?第四,简单瑜伽? 适度而规律的运动,可以促进身体机能, 增强肠胃的消化、吸收和蠕动功能,提高身体的新陈代谢率,: ?按摩式:可以强化肠胃机能,并能预防高血压、神经衰弱,改善腰酸背痛、缓解胸口烦闷的症状.?1、跪坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚跟上,双手五指并拢放在腹部按摩,刺激消化系统.?2、大腿与地面垂直,右手虎口向外抓住右脚脚踝,把腰部胸部向外展开,左手手臂向上延伸,?练习方法:每天练习 3至5次,完成式停留 5 至 10 :在做动作时,对于柔软度不够的初学者,不必勉强自己,只要感觉到腰、胸部肌肉有拉伸感即可. ?从中医来讲,胃病并不是单单因为胃不好造成的,因而,养胃还要兼顾脾、肝。李教授指出,除戒烟酒外,注意饮食是重点。? 健脾胃:中医认为,初春饮食应以辛温、清淡为主,因为辛温能够祛寒,清淡能够利湿,这样可使人体抗拒风寒、风湿之邪的侵袭。例如可经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥,以起到健脾补气的作用。治疗胃病简单方法?养脾肝:春天肝旺,容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此时应减酸味,增甘味。唐代名医孙思邈就曾说: “春日宜省酸增甘,以养脾气”。建议可在春季多食用大枣、山药等。