文档介绍：心理学 教育学
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目 录
本次讲解分三个篇章
一、保健按摩的简单介绍
二、为老年人按摩与老年人自我按摩技法
三、几种常见症疾的按摩方法
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一、保健按摩的简单介绍
保健按摩 是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。
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为什么要为老年人采用保健按摩
老年人身体状况不同：
骨质疏松，
皮肤敏感，
皮下组织敏感。。。
所以按摩的力道和方法会直接影响到老人的健康，
我们自己：
我们都是非专业的按摩师
我们每个人都没有固定的按摩时间
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掌按法
指按法
肘按法
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按法的作用
按法是比较原始的手法之一，具有 舒筋通络，解痉止痛、放松肌肉、滑利关节、矫正畸形、开通闭塞、散寒祛邪、保健美容的作用。
指按接触面积小，刺激强弱容易控制调节，对全身各个部位的经络穴位均可应用
掌按法接触面积大，主要适用于肩背、腰臀、胸腹及下肢膝关节以上前后部位
肘按法刺激量较大，多用于肌肉丰富部位以及腰臀、大腿部、实际应用时根据防治疾病的种类不同，养生保健选用的部位和穴位不同，而产生的具体作用也各异。
老年人保健最好不用肘按法，力道不易掌握的情况下容易使老人受伤。
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以手掌掌面或食、中、无名指指腹，附着于一定部位上以腕部连同前臂，作有节律的环旋运动的一种手法，用掌面着力称掌摩法，用指腹着力称指摩法。
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用指掌肘部着力于一定部位上做单方向的移动的手法称作推法，用指掌肘分别操作称指推法、掌推法、肘推法。
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指推法
指推法适用于全身部位，常用语四肢、肩背及胸腹部，可疏通经络、消瘀散结、促进血气运动等
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掌推法、肘推法
掌推法用于胸腹部、腰背部及下肢部、促进行气活血、缓解肌肉痉挛等作用
肘推法力量较强，刺激较大，常用语腰背脊柱、大腿肌肉丰富的部位，具有平衡阴阳、调和脏腑功能，缓解肌肉痉挛等作用。
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