文档介绍：Prepared on 21 November 2021
昆明丽江大理旅游攻略自己
旅游Tips：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达云南后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：
早上：1片维C 早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片。注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束.
你好，可以到金马坊，南屏街，正义路看看，这几处是在一起的，是昆明最繁华的地方，可以逛逛商场，吃点云南小吃。
昆明旅游攻略
在昆明玩
三市街 地址：昆明市五华区三市街 步行街到了晚上真是挺热闹的，也算是昆明地标性的地区了。不错不错，到昆明这里应该来看看的。吃完再在南屏步行街逛了一会儿，去了趟家乐福，已经十点了。我们没找到返回的公车- -，打车回旅店，休息。
坐公车到祥云街，据说那一片都有很多小吃。我们随便进了一家，看别人吃得挺香，名字叫小米锅好像，其实就是每个人一个锅的小火锅，味道不佳，远不如的火锅- -。
昆明必游景点有： 滇池 、 、 公园 、 、海埂公园、 金殿公园 、 西山森林公园 、 风景区 、 圆通山 、 大观楼 、 筇竹寺 、世界园艺博览园等。
景点门票价格：风景名胜区：175元 ：100元 ：70元 云南省博物馆：10元 云南铁路博物馆：10元。云南民族博物馆：10 元 风景区：90 元 [3] 西山森林公园：30元 金殿名胜区：20元 昆明动物园：10元。昆明动物园 10 元 大观公园20元 公园 10元 昆明植物园 8 元 海埂公园 8 元。 昆明西山-海埂索道单程：40 元 轿子山风景名胜区：30元 昆明野生动物园：35元
昆明推荐景点
◎翠湖 →推荐指数★★
如果不是因为每年冬季从西伯利亚飞来的红嘴鸥，这里与其他任何一座城市的公园没有丝毫差别。［交通］乘1路、101路公共汽车可直接抵达翠湖北门。［贴士］。，园外的围栏旁是观鸥、嬉鸥的最佳角度。，顺道去看一看，那里已是昆明不多的几处文物古迹。
◎金马碧鸡坊 →推荐指数★★★
老昆明的象征和骄傲！金马碧鸡坊原为明朝的建筑，后被毁，现在为重建，紧临的南屏步行街是本地人的休闲去处。金马碧鸡坊的奇妙之处，在于当太阳将落未落，余辉从西边照射碧鸡坊，它的倒影投射到东面街上；同时，月亮则刚刚从东方升起，银色的光芒照在金马坊，将它的倒影投射到西边街面上。两个牌坊的影子，渐渐靠近，最后相互交接，形成“金碧交辉”的奇景。［交通］3路、4路公共汽车可直接抵达。［贴士］金马碧鸡坊就在市中心，徒步或乘车都很方便。
◎西山森林公园 →推荐指数★★★
登西山是昆明人踏春的一个重要去处，所以有“三月三，爬西山”的说法。龙门是西山的至高点，也是纵览滇池全景的最佳角度。另外，着名音乐家聂耳的墓也在西山。［交通］滇池电影院、艺术剧院、锦华大酒店旁有专线车直达。乘出租车约需30元。云南民族村有缆车往返海埂与西山，双程50元，单程30元。［门票］30元。［贴士］登龙门的栈道，仅容2人擦肩侧身而过，游人多时，要注意安全。
◎大观公园 →推荐指数★★★
大观公园名气之大，并不在于大观楼本身，而是楼门旁的那幅“大观楼长联”。［交通］4路、52路、54路公共汽车可直接抵达。
［门票］10元。［贴士］结束大观楼的游览，从这里可以乘船到达云南民族村，所经的水路就是着名滇池的一部分。
◎云南民族村 →推荐指数★★★
对绚烂的云南少数民族风情的浓缩展示。这里浓缩着云南15个少数民族，每天