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四十二式太极拳分动式
（面向正南）李德印老师讲授，高佳敏示范分解
一段
1、起势
左脚分开两臂前平举曲蹲按掌
2、右揽雀尾
转腰抱手提脚向前上步弓步掤手抱手收脚右转身向前上步
弓步掤手挥臂前摆坐腿后捋胸前搭手弓步前挤
坐腿摆臂平云转身丁步收脚按掌
3、左单鞭
勾手转身上步弓步推掌
4、提手
坐腿转腰摆臂坐腿挥臂虚步合手
5、白鹤亮翅
转腰抱手撤脚坐腿转腰分手虚步亮掌
6、搂膝拗步（二）
①摆手转腰挥臂交叉摆手上步向前弓步搂手推掌
②撇脚转腰摆臂收脚上步曲臂弓步搂手推掌
7、撇身捶
转腰撇脚收脚摆臂握拳斜前方上步弓步撇捶（方向左前方 45 度左右）
8、捋挤势（二）
①扣脚穿掌弓步摩掌收脚后捋搭手出脚上步弓步前挤
②扣脚摆手穿摩掌捋手收脚上步搭手弓步前挤（两前挤都是斜前方 45 度左右）
9、进步搬拦捶
撇脚转腰分手收脚握拳摆脚搬拳转腰挥臂上步拦掌弓步打拳（正前方）
10 、如封似闭
叉手翻掌坐腿弓手至胸前弓步向前推按后脚跟步成丁步二段
11 、开合手转身开手提脚合手
12、右单鞭开脚侧弓步分手
13、肘底捶坐腿摆掌，提脚抱手上步挑掌，跟步落手，虚步劈掌
14 、转身推掌（二） ①退步转身上步曲臂跟步推掌 ②退步转身上步曲臂跟步推掌
15、玉女穿梭（二）
①转身退步探掌撤步捋手上步平云手上步架推掌（右斜前方）
②扣脚穿摸云手收脚跟步平云坐腿平云弓步架推掌（左斜前方）
16 右左蹬脚穿手分手抱手右蹬脚曲收下落穿手分手抱手提脚左蹬脚
17、掩手肱捶并步落脚插步按掌马步分手合掩弓步冲拳（弓步方向左斜前方，冲拳方向右斜前方）
18、野马分鬃
带手缠绕马步摸掌折叠折摆掌收脚上步穿靠撇脚侧撑上步穿靠
三段
19、云手（三）
扣脚转身摆掌左云手收脚右云开步左云并步右云翻掌开步左云扣脚并步
20、独立打虎
探掌撤脚（转斜后方）两手分开曲膝独立两拳：一拳架在头上、一拳横在内肩
21、右分脚
抱手垂脚向斜前方分手分脚
22、双峰贯耳
收脚并手落脚收手握拳弓步贯打
23、左分脚
分手合抱向正前方分脚
24、转身拍脚
收脚转身落地两手分开（正前拍击脚面）
25、进步栽捶
落脚摆手提脚上步向前下方栽捶
26、斜飞势
撇脚转腰分手提脚插手相抱开步两手斜上斜下分开
27、单鞭下势
重心左移勾手摆掌仆步穿掌
28 、金鸡独立
弓脚起身提腿挑掌坐腿提脚挑掌
29 退步穿掌
右手掤掌下压左掌仰掌前穿
四段
30 、虚步压掌
坐腿扣脚转身虚步掤掌下压
31、独立托掌
左手横撑在体侧两手高与肩平
32、马步靠
右脚翻手下踩转腰摆臂马步冲靠
33、转身大捋
撇脚翻手
并步抬脚转身平捋
撤步滚轴撅臂下压
34、歇步擒打
重心右移
悬臂举拳
重心左移
左手上步擒握插拳下打
35、穿掌下势