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冬季防止手脚干裂有6招
冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上， 严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
引起手脚干裂的原因有很多种， 真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、 糖尿病等都会引起
皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。 如果只是单纯的由于冬季气温低、 皮脂腺分
泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。 如果您手脚容易干裂，不妨
试试这几招：
1、 减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、 晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹 上，促进皮肤吸收营养。
3、 少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
4、 每次洗手后都要涂抹护手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素 E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组
织的正常，使毛细血管壁更稳固， 这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅， 有助于防止手足
皲裂和色斑的生成。
6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素 A具有保护皮肤
和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、
阿胶等。
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