文档介绍：赶走亚健康 123 亚健康的概述亚健康的保健需求目录 A 眼睛的保护 B 改善睡眠 C 抗疲劳 D 增强记忆力 E 抗辐射 F 烟酒过多、肝功能欠佳 G 调节情绪、抗压力生理健康心理健康社会适应健康 WHO :所谓健康就是在生理、心理、社会适应、道德四方面完全处于良好的状态,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 生理健康是人们正常生活和工作的基本保障, 达不到这一点,就谈不上健康,更谈不上长寿。什么是健康? 道德健康健康,是我们的事业! 亚健康状态处理失当健康患病处理适当什么是亚健康? 什么是亚健康? 身体出现亚健康的信号: 失眠、乏力、无食欲、易疲劳心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘。。。。。。亚健康饮食不合理睡眠不足精神压力长久的不良情绪影响空气中氧气不足电脑、电磁波污染、装饰环境污染缺乏锻炼,抵抗力低……构成亚健康的主要原因熬***网络生活空调生活过度追求塑身亚健康的概述白领亚健康状况过度劳累中年白领提前衰老一半白领很疲倦亚健康的危害失眠、疲劳衰老眼部不适身体抵抗力下降情绪不稳定亚健康可导致的疾病?目前广东心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病三类疾病死亡人数之和已占了死亡人数总和的 80% 以上心脑血管疾病在疾病死因中所占比例% 饱死> 饿死