文档介绍：: .
膝内翻怎么矫正
【导读】膝内翻，就是大家常说的 0型腿、罗圈腿。相比较正常腿型，膝内翻会严重影响美观，特别是对女性而言，即使再好看的短裤、短裙，如果自己是 0型腿，穿上都会大大降低美感。因此如果自己是膝内翻腿型要尽早矫正，矫正后整个人的气质也会跟着提升很多。那么，膝内翻怎么矫正？有没有哪些方法可以预防膝内翻呢？膝内翻怎么矫正
通常膝内翻的人身材也不会太好，大多都是梨形身材，也就是下半身较胖，腿部较粗。很多人会觉得是腿胖所以才会让膝盖内翻，其实恰恰相反，因为长期膝内翻使腿部骨骼外扩变型，导致脂肪产生了堆积和浮肿，因此会让大腿显的又粗又壮。那么，哪些方法能矫正膝内翻呢？
1、物理治疗：物理治疗方法很多，包括运动、矫正带、矫正器等等。物理治疗适用于非骨骼原因导致的膝内翻，比如软组织失衡引起，此种膝内翻就可以采用物理治疗，在膝盖处通过各种方法使软组织恢复平衡，达到矫正目的。物理疗法痛苦小、费用低，但是此方法见效慢，因此需要长期坚持治疗。
2、手术治疗：如果是由于骨骼变形、外扩导致的膝内翻，常规的物理疗法基本无效，最好的方法就是通过手术进行矫正。膝内翻手术是通过截骨之后在腿部固定支架的方式帮助膝盖正型，从而彻底改善膝内翻的腿型，膝内翻手术属于微创手术，因此并不会对患者造成很大影响。
什么是膝内翻
正常人的腿型是笔直匀称的，身体的重量都由腿部承担，而膝关节更是承重的关键所在。正常的膝关节，会将承受的压力平均分配，而如果膝盖内翻，来自身体的重量就会集中在膝盖内侧节面上，因此导致关节压力增大，随着年龄的增长，关节疼痛的概率会比正常的膝盖增加很多。那么，膝盖内翻到底是什么样子？
膝内翻是医学上临床叫法，一般普通人称这种腿型为 0型腿，具体表现为两腿垂直站立的时候，两脚并起脚踝相碰，但是膝盖却不能相互触碰靠拢，从外观察两腿中间呈字母“ 0”型，因此才有 0型腿一说。
膝内翻其实是一种腿部畸形，或者说病变，多是由于胫骨出现了异常导致，膝内翻不只会使腿部变形影响美感，严重者会影响走路，导致行走障碍。如果膝内翻长时间不予以矫正，任由发展下去会使膝盖侧面的韧带出现松弛、退化等情况，继而会引起关节炎、关节错位或者关节疼痛等关节疾病。
膝内翻是怎样引起的
膝内翻通常分两种，生理性和病理性，一般婴幼儿都存在膝内翻的情况，这是因为胎儿在母体内一直呈现蜷缩的状态，从而会使膝盖出现内翻的情况，出生后随着年龄的增长，膝内翻会逐渐好转。如果成年后还存在膝内翻的情况，通常是由于其它问题导致，主要原因体现在以下几个方面：
1、姿势不良：由于自身不重视，比如平时走路内八字、外八字脚等，不良姿势或者动作较多，使膝关节的肌力得不到平衡，长此以往就会使膝盖畸形，呈现膝内翻的情况。
2、骨骼发育不良：成年之后的膝内翻，还有很大的一个原因就是生长发育时，由于钙、磷等矿物质摄入不足或者营养不良，从而导致骨骼里边的钙含量缺乏，因此妨碍了骨骼正常的生长发育，使得软骨和骨节变形，导致成年后膝盖内翻。
3、疾病导致：还