文档介绍：Physicl assessment of international standards 国 际 标 准 体 能 评 估
Data Refer To Table
数据参照表
整理课件
Exclusive private fitness coach of the 私 人 教 练 专 用 体 适 能 数 据 之 Body fat percentage 体 脂 百 分 比
体 脂 百 分 比
（FAT%）
是指脂肪重量占身体总体重的百分比
分类
低脂肪
正常
超重
肥胖
极度肥胖
男性
>12%
12%~15%
16%~24%
25%~30%
<30%
女性
>16%
16%~25%
26%~31%
32%~40%
<40%
整理课件
Exclusive private fitness coach of the 私 人 教 练 专 用 体 适 能 数 据 之 Blood pressure data sheet 血 压 数 据 表
收缩压
舒张压
评级
< 120
< 80
良好
120~139
80~89
偏高
140~159
90~99
第一期高血压
160~179
100~109
第二期高血压
>180
>110
第三期高血压
整理课件
Exclusive private fitness coach of the 私 人 教 练 专 用 体 适 能 数 据 之 Spirometry data table (female) 肺 活 量 数 据 表（女）
年 龄
差
中 下
中 等
良 好
优 秀
18~24
1523~1973
1974~2454
2455~2879
2880~3359
>3359
25~29
1496~1934
1935~2464
2465~2869
2870~3344
>3344
30~34
1420~1881
1882~2439
2440~2859
2860~3342
>3342
35~39
1395~1834
1835~2349
2350~2774
2774~3259
>3259
40~44
1328~1729
1730~2249
2250~2673
2674~3174
>3174
45~49
1260~1619
1620~2149
2150~2559
2560~3079
>3079
50~54
1215~1569
1570~2077
2078~2474
2475~2999
>2999
55~59
1195~1474
1475~1954
1955~2349
2350~2869
>2869
整理课件
Exclusive private fitness coach of the 私 人 教 练 专 用 体 适 能 数 据 之 Spirometry data table (M) 肺 活 量 数 据 表 (男)
年 龄
差
中 下
中 等
良 好
优 秀
18~24
2469~2947
2948~3564
3565~4084
4085~4734
>4734
25~29
2426~2949
2950~3559
3560~4069
4070~4724
>4724
30~34
2340~2849
2850~3444
3445~3974
3975~4644
>4644
35~39
2235~2719
2720~3309
3310~3839
3840~4449
>4449
40~44
2107~2549
2550~3184
3185~3699
3700~4323
>4323
45~49
2000~2407
2408~3064
3065~3564
3565~4199
>4199
50~54
1870~2264
2265~2879
2880~3354
3355~4014
>4014
55~59
1769~2159
2160~2744
2745~3224
3225~3869
>3869
整理课件
Exclusive private fitness coach of the 私 人 教 练 专 用 体 适 能 数 据 之 Push-ups (M) 俯 卧 撑（男）
年 龄
17—19