文档介绍：(三十六)搂膝指裆锤式搂膝专为防下盘, 搂开左右即攻前。既要狠毒还需快, 指着他裆敬一拳。任他铁臂与铜墙, 任何强敌莫慌张。提拳直指裆间去, 管他顷刻命离阳。(三十七)“上步七星”、“退步垮虎”式栈:音 zhàn 扑他鸡飞半向空, 躬身换臂拱北辰。左臂掤圆掤带捋, 右拳冲上时当心。贴胸抵亥页弥高扬, 反背奔出敌面迎。通天管教朝天望, 迎面居然满面青。腾身上步七星拳, 面迎通天永向前。上惊下取随机变, 突然退步撤身边。势成跨虎身中正, 步守龙门稳下盘。右手採缠敌肘后, 左掌直扑下丹田。太极圈内变多端, 进退阴阳转瞬间。击面虚着修栈道, 反怕小腹度陈仓。拗手採缠人难见, 顺劲掤推敌便偏。不但上接七星式, 摆莲射虎一齐连。(三十八)转身摆莲腿式: 摆莲横腿最为精, 此外还添一转身。平园扫去英雄倒, 转后扑击神鬼惊。连环直打势真凶, 双揉右臂敌前倾, 右转身来急起步, 摆莲横腿建奇功。(三十九)弯弓射虎式: 左臂有人双手擒, 用来此处似弯弓。画圈上转当头炮, 不怕他人不放松。贴着他身顺劲走, 后撤上转敌松手。太阳穴上右拳冲, 任他铁汉也担忧。得势全凭一转圈, 屈伸开合变无穷。从人舍己多捷径, 柔化钢制把身安。(四十)合太极太极无始更无终, 阴阳相济总相同。走即粘来粘即走, 攻变守来守变攻。知己知彼真英杰, 熟着熟劲见神明。任他强敌多机变。焉能逃出此圈中。太极十三势十三势者,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定也。掤捋挤按,即坎离震兑四正方也;采挒肘靠,即乾坤艮巽四斜角也。此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定,即金木水火土也,此五行也。合之,曰十三势。李亦畲讲的是“八卦”、“五行”、“四正方”、“四斜角”。太极本无法, 动即是法, 其动乃意动, 故掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠意动八法。掤动命门找环跳,捋动食指划眉梢,挤动脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧, 采劲玄关肩井合, 挒劲意在蹬后脚,肘劲劳宫找肩井,靠劲玉枕扛大包。采求乾三连, 挒行坤六段, 捋要离中虚, 掤添坎中满, 挤震仰盂, 肘是艮覆碗, 按劲兑上缺, 靠劲巽下断, 若按此歌诀行功用意, 必能得心应手,纵心之所欲,八法者阴阳之开合也,虽有万法不出八法之封域也。太极拳打手四法功用刘凤文目前太极拳理论浩繁, 习者在打基础时引领一个正确的方向是众望所归。笔者通过多年教学、研究总结出太极拳打手四字真言,奉献给读者,此四字为“重、轻、空、灵”。重: 以练拳盘架而言, 重者