文档介绍:培养健康积极的
心态
积极健康的心态
一、理解积极与消极的心态影响
下面请看一个有趣的心理学实验,
告诉你积极心态的力量。
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你怎么称呼老师?
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你是否会认为老师的教学方法需要改进?
你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式?
教师的教鞭
“不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我笨,没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
积极健康的心态
积极健康的心态
积极健康的心态
前面的一只大白鼠,因为没有逃生的经验,它只能凭自己本来的体力来挣扎求生;而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量,它相信在某一个时候,一个跳板会救它们出去,这使得它能够坚持更长的时间。
这种精神力量,就是积极的心态,或者说是内心对一个好的结果心存希望。 其实人也如此。
积极健康的心态
李商隐叹:夕阳无限好,只是近黄昏。
朱自清:但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏。
人有九种基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。其中只有兴趣、愉快是正面的,惊奇是中性的,其它六种都是负面,所以每个人一不小心就会被负面情绪所控制,导致心态失衡。
轻微的心态失衡,可自我调节。但一个人长期处于心态失衡状态,将对个人、家庭、团队、组织和社会产生诸多不利影响。
所以,我们有必要让自己躁动不安的心平静下来,时不时清除掉内心的积垢,树立积极向上的价值观,建立健康的心态,从容地面对一切。