文档介绍：培养健康积极的
心态
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一、理解积极与消极的心态影响
下面请看一个有趣的心理学实验，
告诉你积极心态的力量。
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前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。其实人也如此。
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李商隐叹：夕阳无限好，只是近黄昏。
朱自清：但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。
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人有九种基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。其中只有兴趣、愉快是正面的，惊奇是中性的，其它六种都是负面，所以每个人一不小心就会被负面情绪所控制，导致心态失衡。
轻微的心态失衡，可自我调节。但一个人长期处于心态失衡状态，将对个人、家庭、团队、组织和社会产生诸多不利影响。

所以，我们有必要让自己躁动不安的心平静下来，时不时清除掉内心的积垢，树立积极向上的价值观，建立健康的心态，从容地面对一切。
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二、不健康心态的种种表现
看看自己内心是否存在
愤世嫉俗，认为人生险恶、世界一片漆黑，看破红尘；
生活没有目标，缺乏动力，浑浑噩噩，有如大海孤舟；
缺乏恒心，懒散不振，时常替自己寻找借口，逃避责任；
心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获；
固执己见，刚愎自用，独断专行，老子天下第一；
生性刁钻，不能容人，因此时常与人为敌，缺乏人缘；
自卑懦弱，自我压缩，不敢相信自己的潜能、智慧；
不是挥霍无度，就是吝啬贪婪，对金钱没有客观的认识；
自私虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与他
人分享；
虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好；
怀才不遇，生不逢时，顾影自怜，认为自己投错了胎、进错了行，
遇错了人。
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三、健康积极的心态
看看自己具备几个
理解：人与人之间更多的不是恶意，而是误解，要学会理解别人；
勇敢：勇于面对风险、困难甚至屈辱，敢于担当，不逞“匹夫之勇”；
宽容：严于律己，宽以待人，豁得大度，不因言废人，不因人废言；
尊重：尊重自己，尊重他人，欣赏别人优点，才能赢得尊重；
自信：自信使人充满勇气和力量，不自信的人往往未战先败；
承认自我：抛弃虚伪和矫饰，展示自己本来面目，获得无比的轻松与满足。
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