文档介绍：荞麦的做法大全荞麦粥的做法 1. 把芥麦米洗净,沥干水分。 2. 鸡腿肉片成小块;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。 3. 锅中倒入适量的水,放入芥麦煮 20 分钟,捞出沥水。 4. 把所有的调味料(高汤 4 杯、低盐酱油 10 克、盐 2 克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮 20 分钟。 5. 直到所有的材料煮变软,就可以盛出来了。香菇荞麦粥的做法 1. 香菇浸入水中,泡开,洗净,切成丝; 2. 粳米和荞麦淘洗干净,放入锅中, 3. 加适量清水,开大火煮; 4. 沸腾后放入香菇丝,转小火; 5. 慢慢熬制成粥即可。荞麦白果竹丝鸡汤的做法 1. 荞麦、芡实、车前子(布包) 、生姜、红枣( 去核) 洗净。 2. 白果去壳取肉。 3. 鸡肉洗净,切块。 4. 把竹丝鸡、荞麦、白果、芡实、车前子、生姜、红枣放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲 3 小时,加盐调味供用。燕麦米的做法: 燕麦米粥: 材料:燕麦米,油菜做法: 1. 燕麦米洗净,浸泡三小时左右,像煮普通的粥一样煮熟。 2. 油菜洗净切碎,在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟。 3. 加一点盐,搅匀,关火即可。燕麦米饭的做法 1. 将燕麦、大米分别淘洗干净; 2. 将燕麦及大米一同置于高压锅中; 3. 加入适量清水,按常规方法煮成米饭即成。紫米浆主料: 黑米, 燕麦米, 红米, 辅料: 红皮花生(各一把) ,糖(冰糖或蜂蜜五谷冰豆浆的做法材料:黄豆 2/3 杯,荞麦米、糙米、燕麦米、红香米,比例随意,总共 1杯( 你也可以加入其他的谷类或者红枣、枸杞等) 做法 1 、黄豆提前洗净,浸泡一夜; 2 、荞麦米、糙米、燕麦米、红香米,洗净,泡 20 分钟。 3 、将黄豆及所有的米类,连同泡米的水一起加入豆浆机,按照说明书的比例,加入适量的水。 4 、启动开关,打出豆浆。 5 、将豆浆滤出,放入锅内,用猛火把豆漿煮沸, 等泡沫講溢出鍋時把火收到最小, 放糖, 再開大火煮沸就把火收到最小. ,再煮十分钟,豆浆才算煮熟,可以离火。 6 、放凉后,直接加冰块饮用,或者放入密封盒内,再放入冰箱冷藏。(做好的豆浆最好尽快喝完) 女人篇: 美容养颜配方: 主料:大米配料:薏米、百合功效:乌发养颜、健脾益胃、补肺清热、润肠道乌发养颜配方: 主料:大米配料:薏米、黑芝麻、桃仁、杏仁功效:乌发亮发、养容颜、抗衰老、补肝肾、调理肠胃美白抗皱配方: 主料:大米配料:红枣、核桃功效:益气活血、养颜抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循环男人篇: 1. 主料:大米配料:大枣、枸杞、生姜数片功效:改善血液循环、补血养颜、益气补血、除风去寒 2. 主料:大米配料:腰果、花生功效:强身健体、提高抵抗力、延缓衰老 3. 主料:大米配料:核桃、花生功效:健脑益智、促进脑部发育和生长、增强记忆力、润肺补肾老人篇 1. 主料:大米配料:小米、百合、莲子功效:延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤 2. 主料:大米配料:黑米、花生功效:通经活络、消痰化瘀、降血脂、防止动脉硬化营养米糊食谱花生米糊用料:大米 60g ,花生 30g ,姜片 5片制法: 1. 将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间; 2. 直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开