文档介绍：《仰卧起坐》教学设计
教学内容：仰卧起坐
教学目的：
通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学****加强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术，
教学重、难点：
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
教学时间：1课时
教学过程
一、 开始部分
1、体育委员集合整队，报告人数；
2、师生问好，宣布本课内容。
3、安排见****生
二 、准备部分
1、跟音乐做垫上健身操。
2、学生自己做2分钟垫上运动。
3、教师根据学生 做2分钟的垫上运动，做一评价，好的运动继续练****进而引导出本节课要做的仰卧起坐的正确动作要领。
三、基本部分
1、教师讲解示范动作方法及要领。
动作方法：
预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
组织：四列；两人一小组。
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要求；动作到位、有节奏。
2、学生两人一组练****br/> 3、学生推荐做的好的同学表演，以便互相学****br/> 4、30秒仰卧起坐练****看那一组学生最棒。
5、游戏《抢夺位置》
三、 结束部分
1、集合整队，清点人数；
2、组织学生有节奏的放松；
3、课堂小结；
4、收回器材，宣布下课