文档介绍：喜欢你自己
前几日，我与朋友散心，她和说了她最近通过“自闭”得出来的心得，想和大家一起分享一下。她是这样说的：“最近，我陷入了一种讨厌自己，讨厌人生的绝境。我的世界变得灰暗，什么事情都变得索然无味。总是感觉，伤心的事情总是比快乐的事情要多，甚至认为自己一无是处。那段难熬的日子里，我失去了目标，没有了动力，一直在追问自己，这是为什么？为什么只有我是如此的不尽人意？难道真的是我自己太差了，比不上别人吗？后来，我想通了，原来最根本的原因是我并不喜欢自己，一个连不喜欢自己的人，怎么能让别人对自己满意？”
其实我、我们都会这样，在经意或不经意之间便会不喜欢自己，然后陷入一个无法自拔的绝境。
现实中的我们很少人有勇气独树一格，或很清楚明了自己究竟拥护什么主张，我们的行为通常受社交或经济族群的影响，如衣、食、住或思考的方式，与周边大部分普通人相差无异。假如周遭环境与我们的个性格格不入，我们会变得神经质或不快乐，会感到失落和迷惑——会不喜欢自己。
卡耐基曾用他的一位女学员的故事来阐述这个道理，这也是发生在我们身边，包括你我之中的日常现象。这位女学员的丈夫是位成功的律师，有野心，做事积极，也相当独裁。这对夫妇的社交圈子当然是以丈夫的朋友为主，也都是相当典型的人——都以声望和外在成就来衡量人的价值。这位女学员个性十分安静、谦逊，这样的生活环境常常使他觉得自己十分渺小，不能把长处发挥出来；而她所具有的品质，也常常被忽略和藐视，因此她越来越对自己没有信心，非常不喜欢自己。
其实这位女学员的问题不是不能适应环境，而是不能适应自己。她不能愉快地接受自己的本来面目，而期望能变成另一个别人期望中的人。殊不知，每个人都具有自己的个性，一味地活在别人给予自己的压力和阴影下，模仿别人，迁就别人，往往会因为难以达成目标而变得厌恶自己，讨厌自己。
生活中，这样的例子无处不在。例如男生们羡慕他人的成就，鄙夷自己的一事无成；女生们嫉妒别人的气质优雅，憎恨自己的粗俗不堪，然后不喜欢自己、自卑。其实，这些都是自己对自己的不自信，进而嫌弃自己、然后陷入自卑之中。
现在精神病院病床上，有半数以上的人是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道，这些病人都不喜欢自己，都不能与自己和谐的生活下去。
所以，作为一个正常人，学会喜欢你自己，是自己成长的重要一步。如何走好这一步，对自我的身心健康，对个人的发展有着举足轻重的作用。
第一步，不再用别人的标准来评判自己，而必须建立起自己的一套价值，并把它作为你自己生活的依据。通俗的说，就是活出自我，活给自己看，而不是为了别人而活。每个人都有每个人的价值标准、生活理念，我们不可能让每个人都满足，所以，我们要活出自我。另外，你也必须学习如何与自己相处，不要常常