文档介绍：篮球基本知识和 NBA 规则介绍基本篮球知识介绍一. 传球技术分析 A持球:双手、单手; B出球:双手、单手; C球的飞行路线:直线、弧线、折线; D落点: 正确的传球技术应做到:隐蔽、及时、快速、到位。正确的接球技术应做到:摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。二. 运球技术关键:控制球能力,脚步动作熟练程度,手、脚、腰协调配合; 三. 投篮的技术要素 ; 。( 1)瞄准方法; ( 2)投篮的弧线; ( 3)球的旋转。四. 三分球是 1984 ~ 198 8年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心 5米外投中的球得三分。规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。五. 提高投篮准确性的要素 ;; ; ; ; 、远距离投篮应使球后旋。六. NBA 场上球员位置介绍控球后卫( PG ) 控球后卫( Point Guard )是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。控球后卫往往是队上最后一个得分者,除非其队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力,控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守,从而为队友制造得分机会。控球后卫的准则是:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,除非是很好的投篮机会,控球后卫是不会出手投篮的,这样对控球后卫命中率的要求自然很高,通常要在 50% 以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面,外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。代表球星: 克里斯保罗得分后卫( SG ) 得分后卫( Shooting Guard ),是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,不过他不需要练就小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性,第二是出手速度要快,如此才能拉开敌方的防守圈,更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是 47% 左右,达不到 50% ,因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。代表球星: 特雷西麦格雷迪小前锋( SF ) 小前锋( Small Forward )是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投