文档介绍：“走进心灵”系列讲座之
改善人际关系，促进自我成长
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理健康的定义：
青少年心理健康的六大标准
1、能正确认识自我和接纳自我
2、能保持和谐的人际关系
3、有良好的适应能力
4、具有顽强的意志
5、具有良好的情绪状态
6、具有完整和谐的健康人格
青少年的生理特点：
青少年的心理特点：
青少年常见的心理问题
1、生活适应问题
2、学习问题
3、人际关系问题
4、青春期与性心理问题
5、性格与情绪问题
6、神经症
青少年人际交往问题
人际交往也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
人际关系是指人与人之间的关系，是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和。
什么是人际关系和人际交往呢？
人际交往的重要性：
1、身心健康的需要
2、个人社会化的必经之路
3、自我认识的途径
4、获得知识的手段
5、获得成功的重要条件