文档介绍：尿结石饮食宜忌 （可以吃芝麻糊，但不可以太甜）
1、多喝水,不憋尿：
通过大量饮水来稀释尿液，减少晶体沉淀，冲洗尿道及帮助药物排石，并且可预防结石的再生。
多饮水是防治尿石既简单又重要的措施。多饮水能补足人体需要的水分，从而可以降低结石成分在尿液中的浓度，并防止结石促进物的聚合。饮水不仅有利于防止尿石的发生，而且即便有了尿石，不管是什么类型，增加水的摄入以稀释尿液，也可延缓结石生长速度，防止碎石或取石后的复发，促使结石的排出。每日饮水2升以上（避免饮用红茶和咖啡），可有效的降低结石发病率。多喝多尿有助于细菌,
不要憋尿,致癌物质和易结石物质的快速排出体外,可减轻肾脏和膀胱受害的机会.
2、饮水后多运动
加强身体煅练，运动或跳跃可以明显增加结石的震动，有利于结石的下移。饮水后适当的运动，如跳绳、体操可预防结石发生。
3、睡前饮水：一般认为夜间尿石容易形成，因此主张维持夜间尿量。建议睡前饮水500毫升，可起到较好的防治效果。白天应将饮水量适当均匀分配，使每小时都有适量的尿液冲刷尿路，这样可以将刚刚形成的微小结石，以及钙离子、尿酸等有利于结石形成的物质及时排出体外，达到防治结石的效果。餐后1～3小时，由于处在吸收的高峰期，大量的代谢产物被肾滤过。因此，此时加大饮水量，可有助于排出代谢产物，起到防治结石的作用。另外，在运动后，为了防止尿中溶质浓度增高，也应及时饮水。日常用水应选择普通的白开水。草酸钙结石或尿液草酸较高的患者尽量少饮茶。
4、睡前别喝牛奶
由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐,结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间
----3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石.
5、多食果蔬，慎食波菜
蔬菜水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸的碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石.
%以上的结石都含钙,%.如果食物中草酸盐摄入量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,,含草酸盐最高的是菠菜,而波菜又是人们常吃的蔬菜之一.
6、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因.
7、少吃肉类及动物内脏：
肉类代谢产生尿