文档介绍：1. 重心波动差: 在跑的过程中, 身体重心轨迹有上下波动, 这种上下波动的差称为重心波动 2. 田径运动技术: 是人们在田径运动实践中, 合理地运用和发挥自身的机体能力有效地完成跑得快、跳得高和远、掷得远的动作方法。 3. 腾空步: 跳远起跳离地后, 做空中动作之前所保持的姿势, 根据该姿势的形象, 称之为腾空步。 4. 起点前伸数: 在有弯道的径赛中, 为了使每条分道的运动员所跑的距离相等, 就必须把外道运动员多跑的弯道距离从起点减去, 也就是外道的起跑线必须向前移, 这个前移的距离,就叫起点前伸数。 5. 运动技术的实效性: 是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力, 从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。 6. 运动技术的经济性:是指运动过程中合理地运用体力,在获得最佳运动效果的前提下,最经济地利用人体的能量,避免人体能量不必要的消耗。 7. 步频:指单位时间内跑的步数。 8. 切入差: 在径赛中, 一些项目是先分跑道, 然后再不分跑道, 这样一来, 各外道运动员在向里抢道时,要比第一道运动员多跑一段距离,这段距离我们称为切入差。 9. 及格赛: 田赛中的一种临时措施。一般指田赛比赛参加人数过多, 于是在正式比赛之前先举行一次及格标准的测验赛,达到预定成绩标准者方能参加正式比赛。 10. 跨栏步:从起跨腿的脚踏上起跨点开始,到腾空过栏后摆动腿的脚着地为止的一系列动作过程,叫跨栏步。 11. 田径运动:是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动。 12. 直、曲段分界线:是通过圆心,垂直与纵轴线,把跑道的直段和曲段分开的线。 13. 超越器械:在助跑的最后,下肢要以更快的速度向前,以超越髋和上体,使器械留在身体后面,形成下肢在前,上体在后的一种倾斜姿势。 14. 腾起角:起跳产生的腾起初速度的方向与水平方向所形成的夹角。 15. 田赛:以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷项目叫“田赛”。 16. 起点前伸数:在有弯道的径赛中,为了使每条分道的运动员所跑的距离相等,就必须把外道运动员多跑的弯道距离从起点减去, 也就是外道的起跑线必须向前移, 这个前移的距离, 就叫起点前伸数。 17. 步频: 指单位时间内跑的步数。 18. 计算线:是计算跑道周长和各分道周长的线,也称实跑线。 19. 步长:指两脚着地点之间的距离。 20. 田赛比赛的轮次:指田赛比赛中,远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次;高度项目以一个高度为一个轮次。 21. 径赛:以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。 22. 腾空步:跳远起跳离地后,做空中动作之前所保持的姿势,根据该姿势的形象,称之为腾空步。 23. 及格赛:田赛中的一种临时措施。一般指田赛比赛参加人数过多,于是在正式比赛之前先举行一次及格标准的测验赛,达到预定成绩标准者方能参加正式比赛。 24. 跑道宽和分道宽: 跑道宽指的是内突沿与外突沿之间的宽度,即跑道总宽度;分道宽是指每一条跑道(分道)的宽度。 25. 田径健身锻炼:是指人们采用田径运动项目以及在此基础上拓展的体育健身项目为基本内容和形式,进行身体锻炼,达到增强体质和提高健康水平的过程。(第四章) 试题一四、填空题(每空 1 分,共 28分): 1 、田径跳跃项目助跑的人体水平位移有和两种。 2 、决定跑速的主要因素是和。 3 、***男子标枪的重量为;***女子标枪的重量为。 4 、跳远助跑的加速方法一般有和两种。 5 、铅球投掷圈的直径为 m。 6、 100m 栏起跑至第一栏的距离为;栏间距离为;最后一栏至终点的距离为。 7、遵循动作技能形成的规律, 田径技术教学一般分为、、三个阶段。 8、跑的完整技术由、、和四个部分组成。 9、计时应从发令枪的开始, 直到运动员躯干任何部分到达终点线为止。 10 、标枪掷投弧半径为 m ;助跑道宽为 m。 11 、跳高的过杆姿势径历了、、、五种演变过程。试题二四、填空题(每空 1 分,共 25分): 1、在实践中, 人们评价田径技术时, 通常以动作的和作为客观标准。 2 、跑与走的主要区别在于是否有。 3、田径各项跳跃运动划分为、、三个紧密相连的动作阶段。 4 、跳远助跑的开始姿势一般有和两种。 5 、***男子铅球的重量为;***女子铅球的重量为。 6、推铅球滑步前经常被运动员采用的预备姿势有、两种。 7 、田径技术教学中错误动作产生的原因一般有、和三种。 8、判定运动员到达终点的名次是以运动员躯干到达终点线的为准。 9 、男子 110 m 栏起跑至第一栏的距离为;栏间距为;最后一栏至终点的距离为;栏高为。 10 、常用的跑的专门性练****试题三四、填空题(每空 1 分,共 26分): 1 、跳远助跑的开始姿势一般有和两种。 2 、滑步前经常被运动员采用的预备姿势有和。 3、 110 米