文档介绍：正确的自我意识和自我行动的方法、技巧
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健全自我意识的标准
应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价和肯定自我。
应该是自我认识、自我体验和自我控制协调一致的人。
应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持协调一致的人。
应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取，永无止境。
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精品资料
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你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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树立正确的自我意识和方法
注重自我评价——剖析自我
1、依据别人对自己的态度来评价自己
2、通过与别人比较来评价自己
3、通过和自己比较来评价自己
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客观评价自我
1，要正确认识自己，悦纳自己。
2，不苛求自己，不过分追求完美。
3，切忌盲目与人竞争，避免过度紧张。
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自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏客观全面的自我评价。
“看别人像一朵花，看自己像豆腐渣”。人际交往模式一般是“别人都好只有我不好”或“别人都行只有我不行”。看不到自己的价值，夸大自己的不足，感到处处低人一等，丧失信心，严重的还可能发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。
常常用放大镜来看自己的长处，甚至把缺点也看为长处，而拿显微镜看别人的短处，把别人细微的短处找出来，他们的人际交往模式是“我好，你不好”或“我行，你不行”。
“甜柠檬” “酸葡萄” 心理。
高估自己
低估自己
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酸葡萄与甜柠檬心理
《伊索寓言》中有这样一则故事：一个炎热的夏日，狐狸走过一个果园，他停在一大串熟透而多汁的葡萄前。狐狸想：“我正口渴呢。”于是他后退了几步，向前一冲，跳起来，却无法够到葡萄。狐狸后退又试。一次，两次，三次，但是都没有得到葡萄。狐狸试了一次又一次，都没有成功。最后，他决定放弃，他昂起头，边走边说：“我敢肯定它是酸的。”
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故事放送
一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信，信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
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调整自我体验—接纳自我
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