文档介绍：《大学体育健康教程》休闲体育课程
----健美操课件
内容提要
健美操运动概述
一、健美操运动的发展
二、健美操的分类
三、健美操的特点
四、健美操锻炼的意义
健美操概念
健美操是以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动。它既是一种增进健康、塑造形体、娱乐身心的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目。
健美操运动兴起于20世纪70年代末。
80年代后,日益蓬勃开展起来。
1983年健美操正式成为一种竞技运动项目。
21世纪有关部门为健美操成为奥运会项目而努力。
一、健美操运动的发展
现代健美操运动的发起人之一
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一、健美操运动的发展
健身健美操
徒手健美操
轻器械健美操
特殊场地健美操
传统有氧健美操
形体健美操
爵士健美操
搏击有氧健美操
拉丁有氧健身操
瑜伽健美操
迪斯科健美操
街舞氧健身操
踏板操
哑铃操
花球操
皮筋操
健身球操
水中健美操
功律自行车
联合器械操
垫上健身操
一、健美操运动的发展
健美操
健身健美操
竞技健美操
二、健美操的分类
竞技健美操
男子单人
女子单人
混合双人
三人
六人
1.“健力美”的外观特征
键美操是融体操、音乐为一体的追求人体健与美的运动顼目,因此,其属于健美体育的范畴,具有高度的艺术性。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操,还是竞技健美操,无不处处表现出”健、力、美“的特征。
三、健美操的特点