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周数
第二周
课次
2
上课时间
教学内容
，控制球练习
（高运球、低运球）
教学目标
、控制球练习方法
、低运球的动作方法
重点、难点
重点：掌握原地单手肩上投篮动作
难点：手型的控制
课的部分
时间
教学内容
组织教法
准备部分
20′
体委集合整队，报告人数
师生问好
宣布本节课的内容和任务
提出本节课学习要求
安排见习生
六、准备活动
热身跑
活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
、膝绕环
集合队形
X X X X X X X X
X X X X X X X X
〇
要求：整队快、静、齐；球有序的放在场外指定点
见习生随堂见习上课，协助教师教学
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑4圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝等身体各环节
要求：充分活动开身体的各关节。
原地体操队形，一人一球进行练习
X X X X X X X X
X X X X X X X X
〇
练习要求：
，减少失误球的次数
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基本部分
65′
学习运球技术
教学任务：基本掌
原地高、低运球的动作方法。
动作方法
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促的按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
二、学习原地单手肩上投篮
（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，由指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和的投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
教学步骤
（一）讲解与示范
X X X X X X X X
X X X X X X X X
〇