文档介绍:肩肘倒立教学设计
乐安县三小 廖慧 水平三 五年级
教学内容
技巧:肩肘倒立     游戏:《运水》
教学目标
1、知道肩肘倒立的动作过程,能说出“一撑、二夹、三绷直”的动作要领
2、通过教学,95%的学生初步掌握肩肘倒立的技术要点,70%以上的同学能够顺利完成肩肘倒立以及保护与帮助;
3、通过教学,发展学生的协调能力,培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感
重点难点
重点:翻臂夹肘,展髋绷脚。
难点:动作挺拔笔直
教学过程
学练内容
教学过程设计
组织形式
运动负荷
次数
时
间
强度
准备部分
1、热身跑:找朋友合作跑跳,自然分组
2、韵律操:强化柔韧素质的专项练习
,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地
 
,利用“找朋友”的小游戏,自然分组
 
1、四列横队
2、热身跑和韵律操场地
 
J J J J J J
J J J J J J
K K K K K K
K K K K K K
★
 
 
 
 
4*4拍
 
 
 
 
6’
 
 
 
 
中
基本部分
 
1、小游戏“仰卧爬楼梯”
 
 
 
 
 
 
2、小游戏“仰卧模仿海豚顶物”
1、让学生在韵律操的结束时保持仰卧的姿势模仿爬楼梯动作。
2、提问:“当我们脚越爬越高,身体越来越直,我们要怎么做?”,揭示动作要点“双手撑腰”。
1、请一名学生模仿“海豚顶物”仰卧用脚尖碰老师手中的纸片要求像海豚一样身体绷直
2、两人合作模仿“仰卧模仿海豚顶物”。教师巡视
3、提问怎样才能保持身体绷直平稳?指出除了双手撑腰,还需要肘关节和臀部夹紧。(请一名做得好的学生示范)两人小组再试着去做,揭示要点“二夹”。
 
1、6人成自然小组进行游戏
 
2、两人小组合作练习
 
 
 
 
1次
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4次
2’
4’
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
中
基本部分
 
 
 
3、学练肩肘倒立技巧动作。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4、游戏:
《运水》
1、揭示刚刚模仿的海豚动作已经非常接近我们今天要学习的技巧动作——肩肘倒立。看挂图听讲动作要领“一撑、二夹、三绷直”,两人小组仔细观看纸上的动作讲解试着做一