文档介绍：肩肘倒立教学设计
乐安县三小 廖慧 水平三 五年级
教学内容
技巧：肩肘倒立     游戏：《运水》
教学目标
1、知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑、二夹、三绷直”的动作要领
2、通过教学，95%的学生初步掌握肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够顺利完成肩肘倒立以及保护与帮助；
3、通过教学，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感
重点难点
重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。
难点：动作挺拔笔直
教学过程
学练内容
教学过程设计
组织形式
运动负荷
次数
时
间
强度
准备部分
1、热身跑：找朋友合作跑跳，自然分组
2、韵律操：强化柔韧素质的专项练习
，师生问好，简单的队列练习，介绍今天的学习使用的器材和活动场地
 
，利用“找朋友”的小游戏，自然分组
 
1、四列横队
2、热身跑和韵律操场地
 
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K K K K K K
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4*4拍
 
 
 
 
6’
 
 
 
 
中
基本部分
 
1、小游戏“仰卧爬楼梯”
 
 
 
 
 
 
2、小游戏“仰卧模仿海豚顶物”
1、让学生在韵律操的结束时保持仰卧的姿势模仿爬楼梯动作。
2、提问：“当我们脚越爬越高，身体越来越直，我们要怎么做？”，揭示动作要点“双手撑腰”。
1、请一名学生模仿“海豚顶物”仰卧用脚尖碰老师手中的纸片要求像海豚一样身体绷直
2、两人合作模仿“仰卧模仿海豚顶物”。教师巡视
3、提问怎样才能保持身体绷直平稳？指出除了双手撑腰，还需要肘关节和臀部夹紧。（请一名做得好的学生示范）两人小组再试着去做，揭示要点“二夹”。
 
1、6人成自然小组进行游戏
 
2、两人小组合作练习
 
 
 
 
1次
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4次
2’
4’
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
中
基本部分
 
 
 
3、学练肩肘倒立技巧动作。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4、游戏：
《运水》
1、揭示刚刚模仿的海豚动作已经非常接近我们今天要学习的技巧动作——肩肘倒立。看挂图听讲动作要领“一撑、二夹、三绷直”，两人小组仔细观看纸上的动作讲解试着做一